Detox: ritrova leggerezza ed equilibrio in 5 giorni

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Descrizione

  • Tipologia

    Corso

  • Metodologia

    Online

  • Ore di lezione

    1h

  • Inizio

    Scegli data

Concedi al tuo corpo e alla tua mente una pausa dai pensieri, dallo stress, dal cibo poco sano o semplicemente dal troppo cibo. Cura il tuo corpo e la tua mente, fai ordine e riparti con energia, in salute e in forma!



Questo corso non è un Detox fatto di frullati, fame e piatti tristi ma un breve percorso che curerà a 360 gradi la pulizia del corpo e della mente con piccole azioni quotidiane, pratiche e semplici.

Il percorso prevede 3 passaggi fondamentali:

alimentazione sana, pulita, leggera ma completa attraverso proposte di ricette flessibili e adattabili a diversi gusti e necessità
cura di sé ed equilibrio
riduzione dello stress.

Una volta imparata la tecnica, questi 5 giorni di pulizia del corpo potranno essere seguiti periodicamente, ogni volta che il tuo corpo ne sentirà il bisogno.

Molte delle abitudini acquisite potranno entrare a far parte del tuo stile di vita quotidiano, con grandi risultati sul benessere e sulla forma fisica.

Informazioni importanti

Prezzo per gli utenti Emagister:

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Profilo del corso

✔ Ritrovare leggerezza ed energia ripulendo corpo, mente e abitudini.
✔ Ripartire con il piede giusto, rimettersi in linea con uno stile di vita e un’alimentazione più sani.
✔ Conoscere e sperimentare nuovi sapori, creare nuove e sane abitudini che rimarranno anche dopo la fine del corso.
✔ Conoscere e gestire meglio alcuni aspetti, spesso poco considerati, che hanno un fortissimo impatto sul benessere, sulla salute e sulla forma fisica.
✔ Rigenerarsi a 360 gradi.

Il corso è rivolto a tutti coloro che vogliono rimettersi in equilibrio con il proprio corpo, ritrovare leggerezza ed energia in qualsiasi momento e ogni volta che desiderano.

Ma anche a chiunque voglia trovare un punto di partenza, un primo passo poco impegnativo che dia immediatamente dei risultati e la motivazione giusta per poi continuare.

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Successi del Centro

Questo centro ha dimostrato la sua qualità su Emagister
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Materie

  • Benessere
  • Ricette
  • Alimentazione
  • Stress
  • Meditazione

Programma

Il corso si compone di 17 videolezioni e 3 dispense. Indice dettagliato del corso: • Introduzione del concetto Detox totale • Indicazioni per un’ottima riuscita del percorso e domande frequenti • Come utilizzare le ricette proposte • La fonte proteica durante il detox • Alimenti da evitare • Come liberare gli organi detox • Come controllare gli attacchi di fame • Ascolta e rispetta il tuo corpo • Mangia con presenza • Bevi e muoviti • Il riposo • La meditazione • La respirazione • Prenditi cura di te • Auto coaching e auto motivazione • Buon detox! • Come continuare dopo il detox Il corso è composto da brevi video lezioni quotidiane che contengono spiegazioni, ma anche piccole azioni e obiettivi giornalieri sui quali concentrarsi. Una vera e propria guida giornaliera che ti seguirà in ogni passo del percorso. Ti verranno forniti anche un breve manuale di approfondimento su determinati argomenti, ricette adatte al tipo di percorso Detox e flessibili per tutte le esigenze e tutti i gusti. In aggiunta a tutto questo, ti verrà fornita una lista della spesa già precompilata, per rendere tutto davvero semplice. Al termine del corso è previsto il rilascio di un attestato di frequenza.

Ulteriori informazioni

FREQUENTA QUANDO VUOI Con Lezione online puoi organizzare il tuo percorso formativo in piena autonomia: avrai accesso illimitato ai contenuti, fruibili da qualsiasi dispositivo 24 ore su 24, in qualsiasi momento della giornata. Potrai riguardare le videolezioni e consultare il materiale tutte le volte che ne avrai necessità: questo ti permetterà di migliorare e approfondire la tua formazione, mantenendola costante e duratura nel tempo. ATTESTATI Attestato di frequenza sempre garantito al termine delle lezioni. Supera il test e ottieni anche l’attestato di merito. Puoi inserirli nel tuo CV e su LinkedIn. CHIEDI AL TUO TUTOR Ogni corso garantisce un servizio di tutoraggio gratuito che ti offre la possibilità di comunicare con il docente: attraverso la funzione di messaggistica dedicata potrai richiedere il suo supporto e chiarire qualsiasi dubbio sull’argomento che stai studiando. Iscriviti ad un corso ed entra in contatto con i nostri docenti! METODI DI PAGAMENTO Paga comodamente con PayPal, Nexi, Poste Pay o Bonifico bancario. I nostri corsi possono essere acquistati anche con Carta del Docente o 18App.

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