Corso di Comunicazione Assertiva e Autostima

Lyceum Clinica e Formazione
4.7
3 opinioni
  • Le lezioni si svolgevano in un ambiente molto bello, moderno ed accogliente,docente molto preparato. Il tutto in un atmosferma quasi familiare. Tutto questo mi ha permesso in primis di sentirmi da subito a mio agio e di instaurare un bellissimo rapporto con gli altri partecipanti. Rapporto che poi è proseguito anche al di fuori del corso.
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  • Il migliore aspetto è proprio il contenuto del corso in sè, molto utile a livello teorico ma anche pratico, dandoti poi la possibilità di interagire con gli altri partecipanti al corso e dandoti utili spunti da applicare nella vita di tutti i giorni.
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  • Il corso di comunicazione asseriva è ben strutturato con un equo bilanciamento tra parte teorica, riguardante le regole fondamentali della comunicazione, e una parte di esercizi dove mi sono messo in gioco con delle scenette (che in gergo si chiamano "role playing") dove si interpretano con gli altri utenti delle situazioni di comunicazione di vario tipo: passiva, aggressiva, assertiva, non verbale ecc.... Tutto questo mi ha aiutato a gestire meglio il mio interloquire nella vita quotidiana, dove ora cerco costantemente di mettere in pratica quanto appreso nel corso per raggiungere la comunicazione assertiva con le varie persone con cui vengo a contatto.
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Corso

A Brescia

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Descrizione

  • Tipologia

    Corso intensivo

  • Livello

    Livello base

  • Luogo

    Brescia

  • Ore di lezione

    10h

  • Durata

    5 Settimane

Comunicare in modo assertivo significa riuscire ad esprimere le proprie emozioni, nel tentativo di ottenere dagli altri il rispetto, ma contemporaneamente rispettando il loro punto di vista.
Saper comunicare in modo assertivo permette di migliorare l'immagine di sé e l'autostima, proteggendo le relazioni importanti ma al tempo stesso evitando quelle frustranti.

Informazioni importanti

Documenti

  • Corso di Comunicazione Assertiva e Autostima.pdf

Sedi e date

Luogo

Inizio del corso

Brescia
Visualizza mappa
Piazza Almici 23, 25100

Inizio del corso

Consultare

Profilo del corso

1) imparare a fare le richieste nel modo giusto
2) imparare a gestire le critiche e l'aggressività degli altri
3) sentirsi più efficaci nel proprio ambiente lavorativo e familiare
4) imparare a comunicare in modo efficace le proprie emozioni
5) imparare ad agevolare l'altro, aiutandolo a comunicare le sue emozioni
6) imparare a gestire l'ansia durante le attività di gruppo

Il corso di Comunicazione Assertiva e Autostima è rivolto a tutte le persone interessate a sviluppare una maggiore autoconsapevolezza emotiva e una migliore tecnica comunicativa, sia in ambito professionale che familiare

Il corso è rivolto a tutti

Attestato di Partecipazione

L'aspetto principale del Corso su Comunicazione e Autostima del Centro Lyceum è la presenza di numerose esercitazioni e role-playing, che lo rendono interattivo, pratico ed efficace. Ma il tutto viene fatto in modo leggero e stimolante: imparare divertendosi, questo è ciò di cui ci ringraziano i nostri allievi a fine corso.

Il futuro corsista verrà ricontattato dalla Segreteria del Centro Lyceum, che gli fornirà tutte le indicazioni necessarie per l'iscrizione

Il corso si svolge in 5 serate, e ogni incontro dura due ore, per un totale quindi di 10 ore

Il corso è rivolto ad un gruppo di max 10 persone

In ogni incontro verranno presentate delle slides (comunicazione, assertività, ascolto, ecc.), alternate a piccole esercitazioni da svolgersi in coppia oppure in gruppo. Nulla di complicato o ansiogeno. L'atmosfera è sempre piacevole e divertente.

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Opinioni

4.7
eccellente
  • Le lezioni si svolgevano in un ambiente molto bello, moderno ed accogliente,docente molto preparato. Il tutto in un atmosferma quasi familiare. Tutto questo mi ha permesso in primis di sentirmi da subito a mio agio e di instaurare un bellissimo rapporto con gli altri partecipanti. Rapporto che poi è proseguito anche al di fuori del corso.
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  • Il migliore aspetto è proprio il contenuto del corso in sè, molto utile a livello teorico ma anche pratico, dandoti poi la possibilità di interagire con gli altri partecipanti al corso e dandoti utili spunti da applicare nella vita di tutti i giorni.
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  • Il corso di comunicazione asseriva è ben strutturato con un equo bilanciamento tra parte teorica, riguardante le regole fondamentali della comunicazione, e una parte di esercizi dove mi sono messo in gioco con delle scenette (che in gergo si chiamano "role playing") dove si interpretano con gli altri utenti delle situazioni di comunicazione di vario tipo: passiva, aggressiva, assertiva, non verbale ecc.... Tutto questo mi ha aiutato a gestire meglio il mio interloquire nella vita quotidiana, dove ora cerco costantemente di mettere in pratica quanto appreso nel corso per raggiungere la comunicazione assertiva con le varie persone con cui vengo a contatto.
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100%
4.7
eccellente

Valutazione del corso

Lo consiglia

Valutazione del Centro

giuseppe maina

5.0
01/10/2014
Il meglio: Le lezioni si svolgevano in un ambiente molto bello, moderno ed accogliente,docente molto preparato. Il tutto in un atmosferma quasi familiare. Tutto questo mi ha permesso in primis di sentirmi da subito a mio agio e di instaurare un bellissimo rapporto con gli altri partecipanti. Rapporto che poi è proseguito anche al di fuori del corso.
Da migliorare: Devo dire che non ci sono stati aspetti negativi.
Consiglieresti questo corso?: Sí

Andrea

5.0
01/03/2014
Il meglio: Il migliore aspetto è proprio il contenuto del corso in sè, molto utile a livello teorico ma anche pratico, dandoti poi la possibilità di interagire con gli altri partecipanti al corso e dandoti utili spunti da applicare nella vita di tutti i giorni.
Da migliorare: Onestamente il corso è ben strutturato e "rodato", non vedo particolari carenze.
Consiglieresti questo corso?: Sí

Angelo Marella

4.0
01/01/2014
Il meglio: Il corso di comunicazione asseriva è ben strutturato con un equo bilanciamento tra parte teorica, riguardante le regole fondamentali della comunicazione, e una parte di esercizi dove mi sono messo in gioco con delle scenette (che in gergo si chiamano "role playing") dove si interpretano con gli altri utenti delle situazioni di comunicazione di vario tipo: passiva, aggressiva, assertiva, non verbale ecc.... Tutto questo mi ha aiutato a gestire meglio il mio interloquire nella vita quotidiana, dove ora cerco costantemente di mettere in pratica quanto appreso nel corso per raggiungere la comunicazione assertiva con le varie persone con cui vengo a contatto.
Da migliorare: Penso che vista l'esperienza positiva che ho avuto (nonostante le ansie e l'imbarazzo iniziale) sarebbe interessante incrementare il numero di role playing, visto che in queste scenette vengono interpretate situazioni di comunicazione che spesso avvengono nella vita quotidiana. Praticamente dal mio punto di vista, sul più bello, cioè quando uno inizia a sciogliersi e prende famigliarità con queste situazioni, e quindi potrebbe esprimersi meglio con delle altre scenette, è finito il corso.
Consiglieresti questo corso?: Sí
*Tutte le opinioni raccolte da Emagister & iAgora sono state verificate

Materie

  • Comunicazione efficace
  • Comunicazione non verbale
    2

    2 alunni hanno indicato di aver acquisito questa competenza

  • Assertività
    1

    1 alunni hanno indicato di aver acquisito questa competenza

  • Autostima
    2

    2 alunni hanno indicato di aver acquisito questa competenza

Professori

Daniel Bulla

Daniel Bulla

Dottor

Daniel Bulla è Psicologo, Psicoterapeuta specializzato in Terapia Cognitivo-Comportamentale, esperto in formazione di gruppo in ambito aziendale e clinico. Tiene un seminario su Comunicazione e Public Speaking presso la LIbera Università di Lingue e Comunicazione IULM di Milano. E’ Docente e Supervisore presso la Scuola di Specializzazione per Psicoterapeuti ASCCO (Accademia di Scienze Comportamentali e Cognitive) di Parma, presso la Scuola Quadriennale di Specializzazione in Psicoterapia Comportamentale e Cognitiva per Infanzia e Adolescenza di Milano e presso la Accademia di Scienze

Programma

Il corso è finalizzato a trasmettere le conoscenze necessarie per imparare ad essere assertivi. La comunicazione assertiva consente di:

▪ affermare in maniera chiara e diretta, ma non minacciosa o aggressiva, le proprie idee ed i propri obiettivi

▪ trovare il giusto tono per esprimersi

▪ saper mettere il proprio interlocutore a suo agio

  • comunicare con le altre persone
  • trasformare le critiche in occasioni per la crescita proprio e altrui
  • accettarti per quello che sei mentre lavori SODO su quello che sarai
  • capire che cosa ti passa per la testa quando ti viene tutta quell’ansia
  • sentirti più efficace anche durante l’ennesimo esame/colloquio di lavoro

    PROGRAMMA

    1. Gli stili relazionali

    La comunicazione passiva

    La comunicazione aggressiva

    La comunicazione assertiva :

    ▪ la componente verbale

    ▪ la componente non-verbale

    ▪ la componente cognitiva

    ▪ la componente emotiva

    2. L'osservazione ed il contatto oculare

    3. La capacità d'ascolto

    4. Come:

    ▪ fare le richieste

    ▪ fare le critiche

    ▪ saper dire di no

    ▪ reagire rispetto ad una critica fondata

    ▪ reagire rispetto ad una critica infondata

    ▪ reagire quando si ha a che fare con persone (conosciute o sconosciute) che insistono

    Il corso è tenuto dallo Psicologo e Psicoterapeuta Dr. Daniel Bulla. Sono previsti 5 incontri da 2 ore ciascuno a partire dal giorno Venerdì 13 febbraio 2015 ore 19:00

Ulteriori informazioni

Se ti senti poco capito dagli altri, fai fatica a conoscere persone nuove, quando si discute hai l’impressione che non se ne viene mai a capo, hai paura di parlare davanti a tante (o poche) persone, pensi di avere poco di importante da dire e quindi stai zitto, a volte ti senti inadeguato e non riesci ad esprimere ciò che vorresti, ti senti schiacciato e condizionato dal giudizio e dalle critiche degli altri, questo corso fa per te.

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