Corso di Pilates

Metiss'Art, Danza, Arte, Benessere dal Mondo
A Milano

fino a 150 €
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Informazioni importanti

Tipologia Corso
Luogo Milano
Durata 9 Mesi
Inizio Scegli data
  • Corso
  • Milano
  • Durata:
    9 Mesi
  • Inizio:
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Descrizione

Sviluppato nel 1920 dal famoso trainer Joseph Pilates, il metodo Pilates è un sistema di allenamento focalizzato sul miglioramento della fluidità dei movimenti e della forza in tutto il corpo, senza creare un eccesso di massa muscolare, un sistema in antitesi, per esempio con il body building tradizionale. Ma il metodo Pilates non è solo attività corporea, è anche coordinamento fisico e mentale, può essere praticato da tutti a tutte le età ed è indicato come terapia riabilitativa sotto la supervisione di allenatori specializzati.

I principi del metodo Pilates:
– Concentrazione
– Controllo
– Stabilizzazione del baricentro
– Fluidità dei movimenti
– Precisione
– Respirazione

Sedi
Dove e quando
Inizio Luogo Orario
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Milano
Via Angelo Morbelli, 7, 20149, Milano, Italia
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Mercoledì 21.00 - 22.00
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Milano
Via Angelo Morbelli, 7, 20149, Milano, Italia
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Martedì 19.30 - 20.30
Inizio Scegli data
Luogo
Milano
Via Angelo Morbelli, 7, 20149, Milano, Italia
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Orario Mercoledì 21.00 - 22.00
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Luogo
Milano
Via Angelo Morbelli, 7, 20149, Milano, Italia
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Orario Martedì 19.30 - 20.30

Domande più frequenti

· A chi è diretto?

rivolto a tutti

· Requisiti

nessuno

· Qual’è l’abbigliamento adatto?

Abbigliamento comodo, tuta da ginnastica o fuseax e t-shirt, a piedi nudi o con calze anti scivolo.

Opinioni

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Valutazione del corso
100%
Lo consiglia
4.8
eccellente
Valutazione del Centro

Opinioni su altri corsi del centro

Corso di Danza Duende®

C
Corpo Docente
4.5 25/04/2017
Il meglio: Metiss'Art nasce con l'idea di promuovere le danze e le arti dei popoli, ed in particolare quelle che sono figlie della tradizione ma frutto degli incontri fra culture diverse: le arti meticce.
Da migliorare: Nulla.
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Tribal Fusion e American Tribal Style

S
simona olivieri
5.0 01/11/2016
Il meglio: Insegnanti preparatissime, scrupolose e molto capaci. Bellissimo clima a lezione. Esco ogni giorno con spunti nuovi per la mia danza e per la mia formazione.
Da migliorare: Ogni tanto si sfora un po' l'orario, ma per danzare fa sempre piacere
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Danza Orientale (Danza del Ventre)

M
Marina Aurora
5.0 10/10/2016
Il meglio: Sono approdata a Metiss'Art nell'estate 2010 avendo già avuto esperienze in altre scuole... e da allora non l'ho più lasciata. Mi sono sentita "in famiglia" da subito, ho incontrato insegnanti che hanno avuto (e hanno tutt'ora) a cuore la mia crescita nella danza orientale, ispirazioni continue, un ambiente accogliente, simpaticissimo e, nello stesso tempo, estremamente professionale. Sono di parte, certo, ma dopo 6 anni di passione come potrei non esserlo?
Da migliorare: Nulla
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Gioca la danza duende per bambini

S
Silvia Andrich
4.0 01/10/2016
Il meglio: L'entusiasmo e l'attenzione dell'insegnante. L'idea di introdurre i bambini alla danza duende.
Da migliorare: Migliorerei la divisione per età dei bambini.
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Hip hop, zumba teen, danza moderna per bambini e ragazzi

F
Francesca Casorati
5.0 01/09/2016
Il meglio: Simpatia dell'insegnante Pochi partecipanti Divertimento Coreografie adatte
Da migliorare: Non migliorerei nulla
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Successi del Centro

Questo centro ha dimostrato la sua qualità su Emagister
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Cosa impari in questo corso?

Corpo libero
Flessibilità
Coordinazione
Pilates
Fisiopilates
Attività fisica
Postura
Ginnastica correttiva
Movimento corporeo
Antistress

Professori

Francesca Pedretti
Francesca Pedretti
Tribal Bellydance, Tribal Fusion, Danza orientale moderna

Programma

Lezione di prova gratuita!

Con gli esercizi di Pilates si prende coscienza del proprio corpo, del coordinamento fisico e mentale, migliorando la postura e aumentando l’abilità nei movimenti. La maggior parte delle persone percepisce i cambiamenti in poche settimane, quali: miglioramento della capacità cardiovascolare e respiratoria, maggior controllo fisico e mentale, alleggerimento dei problemi legati allo stress, diminuzione della tensione e della stanchezza, miglioramento della forza, dell’elasticità muscolare, della mobilità articolare e della postura.
Il metodo Pilates rinforza la muscolatura addominale, sviluppa i muscoli che sostengono la colonna vertebrale.

Ulteriori informazioni

Lezioni di prova gratuite dal 19 Settembre 2016

Gli utenti che erano interessati a questo corso si sono informati anche su...
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