Corsi di Pilates
Corso
A Perugia
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Descrizione
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Tipologia
Corso
-
Livello
Livello intermedio
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Luogo
Perugia
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Ore di lezione
2h
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Durata
Flessible
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Inizio
Scegli data
Il pilates è un regime di allenamento fisico basato sul corpo nel suo stato più naturale: il movimento.
Il pilates è una tecnica di grande precisione i cui risultati, una volta acquisiti, non si perdono più. La mente di chi esegue gli esercizi è diretta verso il corpo che agendo sui muscoli posturali tonifica e corregge le asimmetrie per ricostruire un buon equilibrio corporeo. Sviluppa contemporaneamente forza e flessibilità, rafforza gli strati muscolari più profondi ed insegna a mantenere la giusta postura nella attività quotidiane.
Sedi e date
Luogo
Inizio del corso
Inizio del corso
Profilo del corso
BENEFICI: sviluppa la consapevolezza del proprio corpo, migliora la postura, l’armonia del movimento e l’organizzazione della respirazione, aumenta la flessibilità delle articolazioni, l’elasticità e la forza dei muscoli.
A tutti, sopratutto chi ha problematiche posturali.
Nessuno in particolare.
La professionalità e la lunga esperienza dell'insegnante in questo campo.
Venire a fare una lezione di prova gratuita.
Opinioni
Materie
- Pilates
- Postura
- Concentrazione
- Benessere
- Salute
- Respirazione
- Ginnastica posturale
- Matwork
- Core
- Allenamento
Professori
Cristina Perni
Insegnante
Programma
- Il pilates è una tecnica di grande precisione i cui risultati, una volta acquisiti, non si perdono più. La mente di chi esegue gli esercizi è diretta verso il corpo che agendo sui muscoli posturali tonifica e corregge le asimmetrie per ricostruire un buon equilibrio corporeo. Sviluppa contemporaneamente forza e flessibilità, rafforza gli strati muscolari più profondi ed insegna a mantenere la giusta postura nella attività quotidiane.
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