Fare Pace con Il Cibo

5.0
1 opinione
  • Ho usufruito della consulenza di Anna Ruschena sul cibo per qualche mese e l'ho trovato un percorso interessante sotto il profilo di una maggior consapevolezza nell'alimentazione. Mi ha aiutato nel miglioramento della mia immagine corporea. Aiuta a focalizzare le proprie energie su un obiettivo e ad avere una miglior relazione con se stessi. Consiglio alle persone che non hanno gravi problemi di obesità o di dipendenza cronica dal cibo, ma a chi  mangia senza consapevolezza e ha necessità di capire perchè.
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Lezioni individuali

A Distanza

80 € IVA inc.

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Descrizione

  • Tipologia

    Lezioni individuali

  • Metodologia

    A distanza

  • Durata

    Flessible

  • Inizio

    Scegli data

Cibo, sentimenti, immagine di sè

Fare pace con il cibo, viverlo senza sensi di colpa riuscendo a distinguere tra fame reale e fame emotiva. È ciò che propone l’Associazione Tea presentando su emagister.it il corso Fare Pace con il Cibo.

Si tratta di due incontri di un'ora e mezza ciascuno che si svolgeranno presso la sede dell’Associazione Tea – Percorsiattivi di Milano.

Le persone saranno introdotte ai principi alimentari di base e invitate a riflettere sui propri comportamenti alimentari e sul loro rapporto col cibo. Per raggiungere l’obiettivo si useranno test e schede, che metteranno in luce i meccanismi che entrano in gioco nel rapporto col cibo e aiuteranno a migliorarli.

Sarà un viaggio utile e istruttivo attraverso le proprie risorse per riuscire finalmente a fare amicizia col cibo.

Informazioni importanti

Documenti

  • Cibo ed emozioni
  • cibo ed emozioni

Sedi e date

Luogo

Inizio del corso

A distanza

Inizio del corso

Scegli dataIscrizioni aperte

Profilo del corso

La consulenza si prefigge l'obiettivo di fornire alle persone gli strumenti per diventare consapevoli delle proprie abitudini alimentari riuscendo a migliorarle e di affrontare il rapporto emotivo con il cibo

La consulenza è rivolta principalmente alle donne che vogliono conoscere il valore nutrizionale del cibo, regolare in maniera sana le proprie abitudini alimentari e approfondire il rapporto cibo/emozioni

Non è richiesto alcun requisito per la partecipazione. Chi abita lontano da Milano può chiedere una consulenza on line specificando il proprio interesse per questa modalità

Quando richiederai informazioni ti sarà immediatamente risposto via mail e ti sarà inviato programma dei due incontri.Seguirà contatto telefonico

Domande e risposte

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Opinioni

5.0
  • Ho usufruito della consulenza di Anna Ruschena sul cibo per qualche mese e l'ho trovato un percorso interessante sotto il profilo di una maggior consapevolezza nell'alimentazione. Mi ha aiutato nel miglioramento della mia immagine corporea. Aiuta a focalizzare le proprie energie su un obiettivo e ad avere una miglior relazione con se stessi. Consiglio alle persone che non hanno gravi problemi di obesità o di dipendenza cronica dal cibo, ma a chi  mangia senza consapevolezza e ha necessità di capire perchè.
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100%
4.9
eccellente

Valutazione del corso

Lo consiglia

Valutazione del Centro

Paola

5.0
09/01/2015
Il meglio: Ho usufruito della consulenza di Anna Ruschena sul cibo per qualche mese e l'ho trovato un percorso interessante sotto il profilo di una maggior consapevolezza nell'alimentazione. Mi ha aiutato nel miglioramento della mia immagine corporea. Aiuta a focalizzare le proprie energie su un obiettivo e ad avere una miglior relazione con se stessi. Consiglio alle persone che non hanno gravi problemi di obesità o di dipendenza cronica dal cibo, ma a chi  mangia senza consapevolezza e ha necessità di capire perchè.
Da migliorare: nulla
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* Opinioni raccolte da Emagister & iAgora

Successi del Centro

2018
2016
2015

Tutti i corsi devono essere aggiornati

La media delle valutazioni dev'essere superiore a 3,7

Più di 50 opinioni degli ultimi 12 mesi

13 anni del centro in Emagister.

Materie

  • Principi nutrizionali
  • Schemi alimentari
  • Consapevolezza emozionale
  • Strategie alimentari
  • Rapporto col cibo
  • Alimentazione consapevole
  • Fame reale e fame emotiva
  • Comportamenti alimentari
  • Fiducia in sé stessi
  • Motivazione
  • Counseling psicologico

Professori

Anna Ruschena

Anna Ruschena

Biologo nutrizionista, Counselor

Programma

Si propongono 2 scambi di mail ed un collegamento via skype

IL CIBO E LE EMOZIONI


Per un'educazione Alimentare consapevole
Per riuscire a distinguere la fame reale da quella emotiva
Per far pace con il cibo e riuscire a viverlo senza sensi di colpa
Per fare un viaggio nelle proprie risorse e farsi amico il cibo


Programma

Durante gli scambi di mail ,dopo una presentazione dei principi alimentari di base, le persone saranno aiutate a riflettere sui propri comportamenti alimentari e sul proprio rapporto col cibo.

Saranno utilizzati test e schede affinchè la persona diventi consapevole dei meccanismi che mette in atto nel rapporto col cibo e trovi gli strumenti necessari per migliorarlo.





Ulteriori informazioni


Persona di contatto: Anna Ruschena

Colloquio informativo gratuito

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Fare Pace con Il Cibo

80 € IVA inc.