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5.0
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  • Capacità adattiva. La capacità di sopportare le pressioni , gli eventi interni ed ed erni
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Corso

Blended a Palermo e Torino

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Le tue tecniche di Gestione dello Stress

  • Tipologia

    Laboratorio

  • Metodologia

    Blended

  • Luogo

    In 2 sedi

  • Ore di lezione

    1h

  • Durata

    1 Giorno

  • Inizio

    Scegli data

Come gestire lo stress

Progetto Divenire – Formazione e Ricerca in Psicoterapia Autogena amplia l’offerta formativa presente in Emagister.it presentando il corso “Gestione dello Stress”.

A tutti è capitato infatti, di dover affrontare delle situazioni critiche e di sperimentare per periodi più o meno lunghi la cosidetta condizione di stress. Quando tuttavia questa condizione si protrae nel tempo la salute stessa dell'individuo può essere messa a rischio.

Pertanto il corso è consigliato in modo particolare a coloro che, trovandosi in tale condizione, vogliano imparare delle tecniche che possano aiutarli a ritrovare un equilibrio psico-fisico. Il percorso formativo si svolge in regime presidenziale presso la sede di Progetto Divenire nell’arco di una giornata. Programma del corso in dettaglio a fondo pagina.

Il corso si svolgerà appena sarà possibile, rispettando ovviamente le normative imposte dall'emergenza sanitaria; momentaneamente la modalità rimane "blended".

Sedi e date

Luogo

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Palermo
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Torino
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Profilo del corso

Obiettivi del corso sono l'apprendimento di una tecnica di rilassamento quale è il Training Autogeno durante appuntamenti settimanali condotti dal Dott. Luciano Palladino. Il corso è consigliato in modo particolare a coloro che vogliono imparare delle tecniche che possano aiutarli a ritrovare un equilibrio psico-fisico

A tutti coloro i quali sono interessati. A coloro che trovandosi in una situazione di stress, ansia, disagio, vogliono imparare una tecnica di rilassamento che gli permetta di ritrovare un equilibrio psico-fisico.

Svolto da centro di formazione nel rilassamento

Domande e risposte

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Opinioni

5.0
  • Capacità adattiva. La capacità di sopportare le pressioni , gli eventi interni ed ed erni
    |
100%
4.6
eccellente

Valutazione del corso

Lo consiglia

Valutazione del Centro

Assunta Marotta

5.0
08/12/2018
Il meglio: Capacità adattiva. La capacità di sopportare le pressioni , gli eventi interni ed ed erni
Da migliorare: Non completa , le istanze relative alle cause di stress
Consiglieresti questo corso?:
* Opinioni raccolte da Emagister & iAgora

Successi del Centro

Questo centro ha dimostrato la sua qualità su Emagister
12 anni con Emagister

Materie

  • Stress
    1

    1 alunni hanno indicato di aver acquisito questa competenza

  • Rilassamento
  • Gestione dello stress
    1

    1 alunni hanno indicato di aver acquisito questa competenza

  • Psicosomatica
  • Salute
  • Salute psichica
  • Salute mentale
  • Benessere
  • Creatività
  • Fiducia in sé stessi
  • Autogeno
  • Allenamento autogeno
  • Training autogeno
  • Relax
    1

    1 alunni hanno indicato di aver acquisito questa competenza

  • Motivazione
  • Autostima
  • Tecniche di rilassamento
  • Fantasia
  • Tensioni accumulate
    1

    1 alunni hanno indicato di aver acquisito questa competenza

  • Tecniche ipnotiche

Professori

Luciano Palladino

Luciano Palladino

Psicologo - Psicoterapeuta - Direttore Didattico Centro Divenire

Direttore didattico del Centro Divenire, da oltre 25 anni lavora nel campo della Psicoterapia Autogena con articoli e pubblicazioni scientifiche.Fa parte del consiglio Direttivo dell'albo Europeo del Training Autogeno. Svolge Psicoterapia Autogena, gruppi di meditazione e gruppi di psicodinamica con le tecniche del rilassamento. Psicodramma, training autogeno superiore e ipnosi.

Programma

Il Trainig Autogeno è una tecnica di distensione ed autoanalisi che ha bisogno di una pratica quotidiana di pochi minuti. È semplice da imparare e alla portata di tutti coloro che hanno bisogno di risolvere sintomi psicosomatici, ansia, paure e migliorare la propria salute. La metodologia di lavoro si sviluppa attraverso il concetto di autogenia proposto da I. H. Schultz.

Training significa allenamento, cioè apprendimento graduale di una serie di esercizi di concentrazione psichica passiva, studiati e concatenati tra loro allo scopo di indurre spontanee modificazioni del tono muscolare, della funzionalità vascolare, dell’attività cardiaca, polmonare nonché dell’equilibrio neurovegetativo e dello stato di coscienza. Autogeno significa che si genera da sé: ciò differenzia questo metodo dalle tecniche ipnotiche le cuirealizzazioni somatopsichiche sono attivamente indotte dal soggetto o dal terapeuta.

>Il Training Autogeno permette di

  • acquisire nuove abitudini positive che consentono ad ognuno di creare, nell’arco della propria giornata, pause di recupero energetico;dove gli effetti dello stress si mettono da parte;
  • migliorare la motivazione e l’autostima;
  • scaricare le tensioni accumulate;
  • favorire la creatività e la fantasia.

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