Corso settimanale
Ananda Ashram, Scuola Olistica di Ayurveda Yoga Meditazione Riflessologia e Counseling

Ginnastica dell'Ashtanga Vinyasa Yoga

Ananda Ashram, Scuola Olistica di Ayurveda Yoga Meditazione Riflessologia e Counseling
A Milano

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Tipologia Corso
Luogo Milano
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Descrizione

Asthanga Vinyasa Yoga – Prima serie: L’Asthanga Vinyasa Yoga è uno stile di Yoga codificato e reso popolare da K.Pattabhi Jois durante il ventesimo secolo.
È una sequenza sincronizzata di posizioni (Asana) che si ripetono in movimento (Vinyasa) coordinate dal respiro (Prana o Soffio Vitale).
La Prima serie o Yoga Therapy è così chiamata in quanto produce un intenso calore e permette di detossificare profondamente il corpo, ossigenare ghiandole e organi interni, arrivare e rivitalizzare il sistema nervoso.
Il calore, la sequenza, il respiro, i Bandhas (body locks) combinati con le Asana creano uno straordinario sistema terapeutico che depura, riattiva e ravviva il sistema circolatorio, rafforza il sistema immunitario ed anche allunga, distende, riallinea e riequilibra il corpo e calma e rilassa la mente.

Strutture (1)
Dove e quando
Inizio Luogo Orario
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Milano
via Prandina 25, 20128, Milano, Italia
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19.30-21.00
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Milano
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Orario 19.30-21.00

Opinioni

5.0
Valutazione del corso
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5.0
eccellente
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Opinioni sul corso

F
Francesco Balestro
5.0 28/11/2017
Il meglio: Una buonissima scuola ed un ambiente ideale per conoscere al meglio lo Yoga! Namaskar
Da migliorare: niente da segnalare
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* Opinioni raccolte da Emagister & iAgora

Successi del Centro

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Cosa impari in questo corso?

Yoga
Asana
Sistema circolatorio
Sistema immunitario
Tecniche orientali
Tecniche mentali
Tecniche di rilassamento
Body locks
Yoga iyengar
Ashtanga Vinyasa Yoga

Programma

  • Il calore, la sequenza, il respiro, i Bandhas (body locks) combinati con le Asana creano uno straordinario sistema terapeutico che depura, riattiva e ravviva il sistema circolatorio, rafforza il sistema immunitario ed anche allunga, distende, riallinea e riequilibra il corpo e calma e rilassa la mente.
  • Il calore, la sequenza, il respiro, i Bandhas (body locks) combinati con le Asana creano uno straordinario sistema terapeutico che depura, riattiva e ravviva il sistema circolatorio, rafforza il sistema immunitario ed anche allunga, distende, riallinea e riequilibra il corpo e calma e rilassa la mente.

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