Corso settimanale

Ginnastica dell'Ashtanga Vinyasa Yoga

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A Milano

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  • Tipologia

    Corso

  • Luogo

    Milano

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Descrizione

Asthanga Vinyasa Yoga – Prima serie: L’Asthanga Vinyasa Yoga è uno stile di Yoga codificato e reso popolare da K.Pattabhi Jois durante il ventesimo secolo.
È una sequenza sincronizzata di posizioni (Asana) che si ripetono in movimento (Vinyasa) coordinate dal respiro (Prana o Soffio Vitale).
La Prima serie o Yoga Therapy è così chiamata in quanto produce un intenso calore e permette di detossificare profondamente il corpo, ossigenare ghiandole e organi interni, arrivare e rivitalizzare il sistema nervoso.
Il calore, la sequenza, il respiro, i Bandhas (body locks) combinati con le Asana creano uno straordinario sistema terapeutico che depura, riattiva e ravviva il sistema circolatorio, rafforza il sistema immunitario ed anche allunga, distende, riallinea e riequilibra il corpo e calma e rilassa la mente.

Sedi

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Milano
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via Prandina 25, 20128
Orario: 19.30-21.00

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eccellente

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Valutazione del Centro

Francesco Balestro

5.0
28/11/2017
Il meglio: Una buonissima scuola ed un ambiente ideale per conoscere al meglio lo Yoga! Namaskar
Da migliorare: niente da segnalare
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* Opinioni raccolte da Emagister & iAgora

Materie

  • Yoga
  • Asana
  • Sistema circolatorio
  • Sistema immunitario
  • Tecniche orientali
  • Tecniche mentali
  • Tecniche di rilassamento
  • Body locks
  • Yoga iyengar
  • Ashtanga Vinyasa Yoga

Programma

  • Il calore, la sequenza, il respiro, i Bandhas (body locks) combinati con le Asana creano uno straordinario sistema terapeutico che depura, riattiva e ravviva il sistema circolatorio, rafforza il sistema immunitario ed anche allunga, distende, riallinea e riequilibra il corpo e calma e rilassa la mente.
  • Il calore, la sequenza, il respiro, i Bandhas (body locks) combinati con le Asana creano uno straordinario sistema terapeutico che depura, riattiva e ravviva il sistema circolatorio, rafforza il sistema immunitario ed anche allunga, distende, riallinea e riequilibra il corpo e calma e rilassa la mente.

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