Ginnastica Dolce e Premamam

La Ginnastica Dolce prevede esercizi soft, movimenti lenti e graduali Studiata soprattutto per avvicinare al movimento persone sedentarie e gli anziani favorisce la circolazione del sangue e il rilassamento corporeo, ridona scioltezza lle articolazioni e previene gli strappi muscolari rafforzando e tonificando i muscoli. Le lezioni sono sudiate anche per donne in stato di gravidanza. QUANDO: mercoledì dalle 10/11 e/o venerdì dalle 17.00 alle 18.00. Inizio corso mercoledi’ 8/10 febbraio. N° MIN/MAX: 6/12 QUOTA ISCRIZIONE: € 140, INSEGNANTE: Francesco Giovanni Capra, da 10 anni insegnante di yoga e pilates (certificato U.I.S.P)