Imparare a rilassarsi
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La conferenza è stata molto interessante e ha previsto anche una parte pratica di esercizi di respirazione, che si sono svolti nel rispetto dei tempi di ciascun partecipante. La sede è molto comoda anche per chi si sposta con i mezzi pubblici.
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Corso
Blended a Torino
Hai bisogno di un coach per la formazione?
Ti aiuterà a confrontare vari corsi e trovare l'offerta formativa più conveniente.
Basta con lo stress, impara a rilassarti
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Tipologia
Laboratorio
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Livello
Livello base
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Metodologia
Blended
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Luogo
Torino
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Ore di lezione
12h
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Durata
Flessible
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Inizio
Scegli data
Progetto Divenire - Formazione e Ricerca in Psicoterapia Autogena di Torino presenta sul portale Emagister.it il corso per Imparare a rilassarsi, rivolto a tutti gli interessati ed in particolare a coloro i quali soffrono di stress, ansia, disagi e vogliono apprendere le migliori tecniche di rilassamento.
Il corso, della durata di 12 ore, impartite dal Dott. Luciano Palladino, ha come obiettivo l’apprendimento delle tecniche di Training autogeno, ritrovando un equilibrio psico-fisico ottimale, per poter preservare la salute dell’individuo a rischio, a causa dal prolungato stress fisico e psicologico.
Ulteriori informazioni sul training autogeno disponibili a fondo pagina per conoscere tutti i dettagli.
Sedi e date
Luogo
Inizio del corso
Inizio del corso
Profilo del corso
L'apprendimento di una tecnica di rilassamento quale è il Training Autogeno durante appuntamenti settimanali.
A tutti coloro che vogliono imparare nuovi modi per RILASSARSI.
Motivazione ad apprendere
Imparare a Rilassarsi
Svolto da centro di formazione nel rilassamento.
Opinioni
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La conferenza è stata molto interessante e ha previsto anche una parte pratica di esercizi di respirazione, che si sono svolti nel rispetto dei tempi di ciascun partecipante. La sede è molto comoda anche per chi si sposta con i mezzi pubblici.
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Valutazione del corso
Lo consiglia
Valutazione del Centro
Simona Lovaglio
Materie
- Stress
- Training autogeno
- Psicologia comportamentale
- Self coaching
- Training assertivo
- Counseling psicologico
- Rilassarsi
- Rilassamento
- Trattamento psicologico
- Educazione
- Salute mentale
- Analisi comportamentale
- Arte terapia
- Counseling sistemico
- Psicologia dell'educazione
- Salute psichica
- Benessere
- Coaching motivazionale
- Autogestione
- Salute e sport
Professori
Luciano Palladino
Psicologo - Psicoterapeuta - Direttore Didattico Centro Divenire
Direttore didattico del Centro Divenire, da oltre 25 anni lavora nel campo della Psicoterapia Autogena con articoli e pubblicazioni scientifiche.Fa parte del consiglio Direttivo dell'albo Europeo del Training Autogeno. Svolge Psicoterapia Autogena, gruppi di meditazione e gruppi di psicodinamica con le tecniche del rilassamento. Psicodramma, training autogeno superiore e ipnosi.
Programma
Il Training Autogeno è una tecnica di distensione ed autoanalisi che ha bisogno di una pratica quotidiana di pochi minuti. (allenamento) E’ semplice da imparare e alla portata di tutti coloro che hanno bisogno di risolvere sintomi psicosomatici, ansia, paure e migliorare la propria salute. La metodologia di lavoro si sviluppa attraverso il concetto di autogenia proposto da I. H. Schultz.
Training significa allenamento, cioè apprendimento graduale di una serie di esercizi di concentrazione psichica passiva, studiati e concatenati tra loro allo scopo di indurre spontanee modificazioni del tono muscolare, della funzionalità vascolare, dell’attività cardiaca, polmonare nonché dell’equilibrio neurovegetativo e dello stato di coscienza. Autogeno significa che si genera da sé: ciò differenzia questo metodo dalle tecniche ipnotiche le cui realizzazioni somatopsichiche sono attivamente indotte dal soggetto o dal terapeuta.
>Il Training Autogeno permette di
- acquisire nuove abitudini positive che consentono ad ognuno di creare, nell’arco della propria giornata, pause di recupero energetico, dove gli effetti dello stress si mettono da parte;
- migliorare la motivazione e l’autostima;
- scaricare le tensioni accumulate;
- favorire la creatività e la fantasia.
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Imparare a rilassarsi