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Descrizione

  • Tipologia

    Evento

  • Livello

    Livello intermedio

  • Luogo

    Trani

  • Ore di lezione

    7h

  • Durata

    1 Giorno

Seminario pratico

Un modo di essere nel mondo e di prestare attenzione consapevole ad ogni cosa...al proprio corpo, alle proprie emozioni e ai propri pensieri...una attenzione non giudicante che ci aiuta a ridurre lo stress e migliora la nostra qualità di vita. Un seminario esperienziale indicato a favorire l'apprendimento della consapevolezza che sarà tenuto dalla dott.ssa Neus Lopez Calatayud, psicologa, psicoterapeuta AT.
Il numero massimo partecipanti è di venti persone. l’iscrizione verrà assegnata per ordine di ricezione e si chiuderà al raggiungimento del numero massimo di partecipanti previsto.

Sedi e date

Luogo

Inizio del corso

Trani (Bari)
Visualizza mappa
Corso Matteo Renato Imbriani, 103, 70059

Inizio del corso

Consultare

Profilo del corso

a tutti coloro che sono interessati ad una propria crescita personale.

Non sono necessari studi previ nè aver partecipato a seminari di Mindfulness anteriori.
Si consiglia abbigliamento comodo e ognuno dovrà portarsi un tappetino fitness / yoga e un telo da mare che possa essere arrotolato ed usato come cuscino per alcuni esercizi.

Verrà rilasciato certificato di frequenza e sono stati richiesti crediti formativi per i counselor iscritti alla SiCo.

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Opinioni

Materie

  • Tecniche di rilassamento
  • Di respirazione e di visualizzazione

Professori

Neus Lopez Calatayud

Neus Lopez Calatayud

Psicologa Psicoterapeuta

Programma

l laboratorio non ha momenti teorici, ma è prevalentemente pratico. Nell'arco della giornata i partecipanti potranno apprendere alcune delle tecniche ed esercizi più importanti della Mindfulness.

Mindfulness è la traduzione di "sati" che in lingua pali (il linguaggio utilizzato dal Buddha per i suoi insegnamenti) significa essenzialmente consapevolezza, attenzione, attenzione sollecita. Queste qualità dell'essere possono venire coltivate attraverso la meditazione.

Ulteriori informazioni

Il seminario si realizzerà presso la sede  dell’ associazione culturale La Galleria a Trani, in piazza della Repubblica palazzo Galleria

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