Introduzione alla Mindfulness

Zero Negativo

Corso

A Prato

30 €/mese IVA inc.

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Descrizione

  • Tipologia

    Corso

  • Livello

    Livello base

  • Luogo

    Prato

  • Ore di lezione

    1h

  • Durata

    3 Mesi

L'incontro delle tecniche di meditazione con la psicologia del benessere permette la ricerca della consapevolezza di sè (mindfulness) e ci permette di trovare una via di uscita quando siamo vittime delle emozioni e dei nostri stessi pensieri ossessivi.
Questa pratica, permette di sviluppare un atteggiamento positivo verso se stessi e gli altri e di trovare una generale armonia.

Sedi e date

Luogo

Inizio del corso

Prato
Visualizza mappa
via De Gasperi 63, 59100

Inizio del corso

Consultare

Profilo del corso

Fornire ai partecipanti le tecniche di base per poter praticare dei per orsi di mindfulness e di crescita personale.
Creare la possibilità di momenti di gruppo dorante i quali confrontarsi sulle principali problematiche affrontate durante il percorso e sulle principali tematiche esperienziali emerse.

A tutti coloro che vogliono avvicinarsi ad una pratica di consapevolezza, con o senza esperienza

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Opinioni

Materie

  • Mindfulness
  • Meditazione
  • Crescita personale
  • Comunicazione
  • Relazioni interpersonali
  • Gestione del tempo
  • Gestione dello stress
  • Problem solving
  • Leadership
  • Teambuilding

Professori

Alberto Cammelli

Alberto Cammelli

Psicologo

Programma

Durante gli incontri saranno trattate le tecniche base della Mindfulness, si alterneranno dei momenti di riflessione su tematiche specifiche a sessioni di meditazione guidata.
Lo scambio di esperienze tra i partecipanti consentirà di condividere gli stati d’animo e i vissuti relativi a situazioni di vita difficili e aiutera’ a capire come affrontare le difficoltà quotidiane.

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