Introduzione alla Mindfulness
Corso
A Prato
Hai bisogno di un coach per la formazione?
Ti aiuterà a confrontare vari corsi e trovare l'offerta formativa più conveniente.
Descrizione
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Tipologia
Corso
-
Livello
Livello base
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Luogo
Prato
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Ore di lezione
1h
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Durata
3 Mesi
L'incontro delle tecniche di meditazione con la psicologia del benessere permette la ricerca della consapevolezza di sè (mindfulness) e ci permette di trovare una via di uscita quando siamo vittime delle emozioni e dei nostri stessi pensieri ossessivi.
Questa pratica, permette di sviluppare un atteggiamento positivo verso se stessi e gli altri e di trovare una generale armonia.
Sedi e date
Luogo
Inizio del corso
Inizio del corso
Profilo del corso
Fornire ai partecipanti le tecniche di base per poter praticare dei per orsi di mindfulness e di crescita personale.
Creare la possibilità di momenti di gruppo dorante i quali confrontarsi sulle principali problematiche affrontate durante il percorso e sulle principali tematiche esperienziali emerse.
A tutti coloro che vogliono avvicinarsi ad una pratica di consapevolezza, con o senza esperienza
Opinioni
Materie
- Mindfulness
- Meditazione
- Crescita personale
- Comunicazione
- Relazioni interpersonali
- Gestione del tempo
- Gestione dello stress
- Problem solving
- Leadership
- Teambuilding
Professori
Alberto Cammelli
Psicologo
Programma
Lo scambio di esperienze tra i partecipanti consentirà di condividere gli stati d’animo e i vissuti relativi a situazioni di vita difficili e aiutera’ a capire come affrontare le difficoltà quotidiane.
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