ISTRUTTORE FITNESS E SALA PESI 2° LIVELLO

Diploma professionale

A Acireale

250 € IVA inc.

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Descrizione

  • Tipologia

    Diploma professionale

  • Luogo

    Acireale

  • Durata

    4 Giorni

Il corso di Istruttore Fitness rappresenta un evento altamente professionale, una formazione teorica e pratica in grado di approfondire tutti gli argomenti necessari per operare con competenza all'interno di un centro sportivo come istruttore di sala.

Sedi e date

Luogo

Inizio del corso

Acireale (Catania)
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Inizio del corso

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Profilo del corso

Il piano didattico prevede un approfondimento professionale di tutti i temi trattati nel 1° livello, e un ampliamento di tutte le varie tecniche e metodiche del body building, dimagrimento, allenamento funzionale.

Il corso di 2° livello è riservato a tutti coloro che hanno conseguito il diploma di 1° livello, studenti di scienze motorie, personal trainer, preparatori atletici, istruttori di nuoto, allenatori di qualunque disciplina sportiva.

Diploma di ISTRUTTORE DI FITNESS 2° LIVELLO “AIFF Wellness Academy Asd” Inscritta MSP Italia, ente di promozione sportiva riconosciuto dal CONI.

Domande e risposte

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Materie

  • Istruttore di fitness
  • Istruttore
  • Fitness
  • Pesi
  • Alimentazione e sport
  • Allenamento sportivo
  • Postura
  • Stretching
  • Dieta
  • Anatomia

Professori

Damiano Foti

Damiano Foti

Personal Trainer

Layla Trapani

Layla Trapani

Biologa - Nutrizionista

Marco Romano

Marco Romano

Chinesiologo - Osteopatia

Maurizio Mascali

Maurizio Mascali

Chinesiologo - Osteopatia

Programma

Programma del corso
  • Introduzione e presentazione
  • Revisione di anatomia in 3D
  • Ipertrofie e Iperplasia
  • Le principali variabili dell’allenamento con sovraccarichi
  • Catene muscolari
  • Revisione e approfondimenti sull’apparato cardiovascolare, respiratorio e debito di ossigeno
  • La periodizzazione dell’allenamento
  • Rassegna di oltre 50 esercizi di ipertrofia
  • Costruzione dei vari mesocicli di allenamento
  • Tecniche speciali di allenamento per l’ipertrofia
  • Dimagrimento e Fitness
  • Il sistema endocrino
  • Postura e stretching, valutazione funzionale e posturale dell’atleta
  • Tecniche e allenamenti finalizzati al dimagrimento
  • Allenamento funzionale generalità
  • Allenamento funzionale del tronco e arti superiori e inferiori
  • Alimentazione e body building
  • Alimentazione e integrazione nei vari mesocicli
  • Cenni sul doping
  • Esami

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