ISTRUTTORE FITNESS E SALA PESI 2° LIVELLO
Diploma professionale
A Acireale
Hai bisogno di un coach per la formazione?
Ti aiuterà a confrontare vari corsi e trovare l'offerta formativa più conveniente.
-
AIOC Italia
Corso Online199 € 579 € -
ELBS
Master Online395 € 1.580 € +IVA -
Emmepi di Mario Pria
Corso A distanza140 € -
Future Academy
Corso Online25 € 50 € -
ESNECA BUSINESS SCHOOL
Master Online380 € 1.520 € -
corsicecop.it
Qualifica professionale Online38 € -
Future Academy
Corso Online25 € 50 €
Descrizione
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Tipologia
Diploma professionale
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Luogo
Acireale
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Durata
4 Giorni
Il corso di Istruttore Fitness rappresenta un evento altamente professionale, una formazione teorica e pratica in grado di approfondire tutti gli argomenti necessari per operare con competenza all'interno di un centro sportivo come istruttore di sala.
Sedi e date
Luogo
Inizio del corso
Inizio del corso
Profilo del corso
Il piano didattico prevede un approfondimento professionale di tutti i temi trattati nel 1° livello, e un ampliamento di tutte le varie tecniche e metodiche del body building, dimagrimento, allenamento funzionale.
Il corso di 2° livello è riservato a tutti coloro che hanno conseguito il diploma di 1° livello, studenti di scienze motorie, personal trainer, preparatori atletici, istruttori di nuoto, allenatori di qualunque disciplina sportiva.
Diploma di ISTRUTTORE DI FITNESS 2° LIVELLO “AIFF Wellness Academy Asd”
Inscritta MSP Italia, ente di promozione sportiva riconosciuto dal CONI.
Opinioni
Materie
- Istruttore di fitness
- Istruttore
- Fitness
- Pesi
- Alimentazione e sport
- Allenamento sportivo
- Postura
- Stretching
- Dieta
- Anatomia
Professori
Damiano Foti
Personal Trainer
Layla Trapani
Biologa - Nutrizionista
Marco Romano
Chinesiologo - Osteopatia
Maurizio Mascali
Chinesiologo - Osteopatia
Programma
- Introduzione e presentazione
- Revisione di anatomia in 3D
- Ipertrofie e Iperplasia
- Le principali variabili dell’allenamento con sovraccarichi
- Catene muscolari
- Revisione e approfondimenti sull’apparato cardiovascolare, respiratorio e debito di ossigeno
- La periodizzazione dell’allenamento
- Rassegna di oltre 50 esercizi di ipertrofia
- Costruzione dei vari mesocicli di allenamento
- Tecniche speciali di allenamento per l’ipertrofia
- Dimagrimento e Fitness
- Il sistema endocrino
- Postura e stretching, valutazione funzionale e posturale dell’atleta
- Tecniche e allenamenti finalizzati al dimagrimento
- Allenamento funzionale generalità
- Allenamento funzionale del tronco e arti superiori e inferiori
- Alimentazione e body building
- Alimentazione e integrazione nei vari mesocicli
- Cenni sul doping
- Esami
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