Istruttore Mindful Eating
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Il corso mi ha aiutato a sviluppare una relazione positiva con il cibo, sia per me sia per un mio prossimo assistito
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Il corso online di Istruttore Mindful Eating mi ha aiutato a sviluppare una consapevolezza più profonda del mio rapporto con il cibo e mi ha fornito tutto il necessario per poter applicare queste conoscenze su un assistito
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Consiglio vivamente questo corso a chiunque desideri migliorare la propria relazione con il cibo e adottare abitudini alimentari più consapevoli.
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Corso
Online
Hai bisogno di un coach per la formazione?
Ti aiuterà a confrontare vari corsi e trovare l'offerta formativa più conveniente.
Diventa un Istruttore Mindful Eating!
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Tipologia
Corso
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Metodologia
Online
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Ore di lezione
250h
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Durata
Flessible
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Inizio
Scegli data
Emagister.it presenta il nuovo corso Istruttore Mindful Eating, proposto dal centro AIOC Italia.
Mindful Eating è un approccio che aiuta a portare la piena attenzione all’atto del mangiare, a tutti i sapori, odori, pensieri ed emozioni che affiorano quando mangiamo.
Letteralmente significa “mangiare consapevolmente” e consiste nel conoscere perfettamente le caratteristiche di ciò che stiamo per mangiare, godere con tutti i nostri sensi dell’esperienza del cibo e di conseguenza avere un rapporto più autentico e sano con l’alimentazione.
La Mindful Eating ci aiuterà a:
- imparare a riconoscere ed essere consapevoli delle sensazioni fisiche di fame e sazietà;
- riconoscere e gestire le proprie emozioni per viverle in maniera funzionale;
- riuscire a trarre piacere da piccole quantità di cibo;
- diventare consapevoli delle qualità non nutritive di alcuni cibi;
- disattivare il pilota automatico che guida i nostri schemi alimentari abituali e godere appieno dell’esperienza sensoriale del mangiare.
Informazioni importanti
Documenti
- AIOC Mindful Eating.pdf
Prezzo per gli utenti Emagister: Fino a domenica
Sedi e date
Luogo
Inizio del corso
Inizio del corso
Profilo del corso
Attraverso questo percorso studiato in ogni dettaglio per garantire un eccellente apprendimento online, si potranno acquisire in modo completo tutte le competenze per diventare un Istruttore Mindful Eating professionale.
Sarà inoltre un’occasione per poter fare in primis un viaggio all'interno di se stessi, alla ricerca di nuove consapevolezze e nuove prospettive.
Essere Istruttori Mindful Eating Certificati significa accompagnare i propri clienti in un radicale cambiamento di prospettiva, in un approccio si basa sulla completa attenzione al processo del mangiare, senza giudizio, gustando, odorando, toccando, assaporando, coinvolgendo tutti i sensi, le emozioni e i pensieri che nascono nel momento del pasto.
Ai nuovi Istruttori di Ginnastica Posturale verranno inoltre trasferite le competenze necessarie per avviare una nuova attività e per trovare i primi clienti.
Il corso è riconosciuto da IITC (International Institute of Complementary Therapists) e fornisce un riconoscimento ufficiale che permette di praticare come Operatore riconosciuto a livello internazionale.
Il corso dura 250 ore di studio e si svolge completamente online. Il corso è composto da video lezioni accessibili h24 e da del materiale didattico in digitale che comprende schede di pratica formale ed informale, test di valutazione di consapevolezza pre e post corso e tante lezioni di approfondimento ricche di informazioni.
Visita il sito Internet
Opinioni
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Il corso mi ha aiutato a sviluppare una relazione positiva con il cibo, sia per me sia per un mio prossimo assistito
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Valutazione del corso
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Successi del Centro
Tutti i corsi devono essere aggiornati
La media delle valutazioni dev'essere superiore a 3,7
Più di 50 opinioni degli ultimi 12 mesi
5 anni del centro in Emagister.
Materie
- Meditazione33
33 alunni hanno indicato di aver acquisito questa competenza
- Salute e alimentazione
3333 alunni hanno indicato di aver acquisito questa competenza
- Istruttore
2929 alunni hanno indicato di aver acquisito questa competenza
- Biologia della nutrizione
2727 alunni hanno indicato di aver acquisito questa competenza
- Mindfulness
3636 alunni hanno indicato di aver acquisito questa competenza
- Nutrizione applicata
2828 alunni hanno indicato di aver acquisito questa competenza
- Nutrizione clinica e dietetica
2727 alunni hanno indicato di aver acquisito questa competenza
- Nutrizionista
2626 alunni hanno indicato di aver acquisito questa competenza
- Apprendimento
3030 alunni hanno indicato di aver acquisito questa competenza
- Tabelle nutrizionali
2525 alunni hanno indicato di aver acquisito questa competenza
- Dietologo
2727 alunni hanno indicato di aver acquisito questa competenza
- Apprendimento efficace
3333 alunni hanno indicato di aver acquisito questa competenza
- Nutrizione
2828 alunni hanno indicato di aver acquisito questa competenza
- Insegnamento
2929 alunni hanno indicato di aver acquisito questa competenza
- Elaborazione piani alimentari
2727 alunni hanno indicato di aver acquisito questa competenza
- Consulenza alimentare
2727 alunni hanno indicato di aver acquisito questa competenza
- Nutrizione e sport
2626 alunni hanno indicato di aver acquisito questa competenza
- Alimentazione sportiva
2626 alunni hanno indicato di aver acquisito questa competenza
- Alimentazione umana
2828 alunni hanno indicato di aver acquisito questa competenza
- Insegnante mindfulness
3535 alunni hanno indicato di aver acquisito questa competenza
Professori
Grazia Esposito Malara
Dott.ssa Psicologa e Psicoterapeuta
Programma
PROGRAMMA CORSO:
Lezione 1
- Cos'è la mindfulness
- Esercizio dell'uvetta
- Meditazione 3 minuti sul respiro
- Esercizi per la settimana
Lezione 2
- Meditazione di body scan e condivisione
- Mindful eating e mindless eating
- Mangiare cinque patatine in modo mindful
- Compiti per la settimana
Lezione 3
- Meditazione del respiro
- Fame emotiva vs fame fisica
- Esercizio del cioccolatino
- Compiti per la settimana
Lezione 4
- Meditazione delle emozioni difficili
- I trigger delle abbuffate
- Mangiare mindful scegliendo tra tre alimenti
- Compiti per la settimana
Lezione 5
- Meditazione del posto al sicuro
- Pienezza e sazietà’
- La scala della fame
- Compiti per la settimana
Lezione 6
- Meditazione del perdono
- I diversi tipi di fame
- Esercizio food and mood
- Compiti per la settimana
Lezione 7
- Meditazione della montagna
- Le «voci» a cui fare attenzione
- Dove vogliamo andare?
- Saluti e raccolta del questionario
Ulteriori informazioni
Siamo PROVIDER ECP (Educazione Continua Professionale) riconosciuti da Holistica CEPRAO, Associazione di Categoria Professionale, che ne garantisce la qualità e la validità su tutto il territorio nazionale. Il corso permette di ottenere 37,5 crediti formativi ECP per il mantenimento dell’abilitazione degli operatori in campo olistico e del Benessere.
Il compito dell’Associazione di Categoria è quello di garantire alti standard qualitativi e di qualificazione professionale all’utenza. Per questo motivo abbiamo deciso di far certificare i nostri corsi: non solo per garantire ai nostri studenti una formazione seria e professionalizzante, ma per dar modo a loro di presentarsi ai propri clienti con le migliori competenze certificate.
Grazie alle certificazioni rilasciate e in ottemperanza alla Legge n.4 del 2013, è possibile esercitare legalmente la Professione di Istruttore di Istruttore di Mindful Eating.Hai bisogno di un coach per la formazione?
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Istruttore Mindful Eating
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