SIPISS - ADV Assessment Lab.

Le Tecniche di rilassamento 22° edizione

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A Milano

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Informazioni importanti

Tipologia Seminario pratico
Livello Livello avanzato
Luogo Milano
Ore di lezione 16h
Durata 2 Giorni
Inizio 10/01/2020
altre date
  • Seminario pratico
  • Livello avanzato
  • Milano
  • 16h
  • Durata:
    2 Giorni
  • Inizio:
    10/01/2020
    altre date
Descrizione

Le giornate formative si caratterizzano per la dimensione squisitamente esperienziale: ad ogni tecnica proposta sarà dedicato un momento di sperimentazione e un conseguente debriefing.

Informazioni importanti Strutture (1)
Dove e quando
Inizio Luogo Orario
10 gen 2020
11 gen 2020
Milano
via Ciro Menotti 9, 20129, Milano, Italia
Visualizza mappa
dalle 9:30 alle 17:00
Inizio 10 gen 2020
11 gen 2020
Luogo
Milano
via Ciro Menotti 9, 20129, Milano, Italia
Visualizza mappa
Orario dalle 9:30 alle 17:00

Da tener presente

· Quali sono gli obiettivi del corso?

All’interno del corso verranno prese in esame e sperimentate le più tradizionali tecniche di rilassamento come il rilassamento progressivo di Jacobson e il training autogeno di Schultz, ma anche le tecniche derivanti dalla mindfulness, gli esercizi di visualizzazione e quelli di respirazione. L’approccio esperienziale che caratterizza la formazione consente al professionista di entrare in contatto diretto con la tecnica in modo da poterne realmente comprendere caratteristiche e potenzialità al fine di una loro corretta applicazione.

· A chi è diretto?

Il corso è rivolto a psicologi, psicoterapeuti, medici, osteopati e fisioterapisti che vogliano approfondire la tematica del rilassamento e delle diverse tecniche.

Domande e risposte

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Cosa impari in questo corso?

Rilassamento
Visualizzazione
Respirazione
Tecniche
Tecniche mentali
Mindfulness
Relax
Schultz
Kabat-zinn
Training autogeno

Professori

Valentina Penati
Valentina Penati
Psicologa Psicoterapeuta

Psicologa e Psicoterapeuta ad indirizzo cognitivo-costruttivista si occupa di benessere e della valutazione dello stress e dei rischi psicosociali nelle organizzazioni. Specialista nel trattamento dei disturbi d’ansia e disturbi del comportamento alimentare. Esperta in metodologia della valutazione aziendale e dello sviluppo del potenziale, svolge attività di selezione per numerose aziende e multinazionali.

Programma

  • Significato e obiettivi del rilassamento.

  • Basi psicofisiologiche del rilassamento.

  • Il setting del rilassamento.

  • Gli ambiti del rilassamento (clinico, sportivo, lavorativo).

  • Il rilassamento progressivo di Jacobson.

  • Il training autogeno di Schultz: esercizi di base e complemen- tari.

  • Le tecniche di visualizzazione e il posto sicuro.

  • La respirazione addominale.

  • Le tecniche mindfulness per la promozione del rilassamento.

  • Progetti di intervento e applicabilità delle tecniche di rilassa-

    mento.

  • Prospettive di integrazione delle tecniche di rilassamento.


Confronta per scegliere al meglio:
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