Meditazione

Scuola Yoga Vidya
A Genova

300 
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Informazioni importanti

Tipologia Corso
Livello Livello base
Luogo Genova
Ore di lezione 2h
Durata 10 Mesi
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  • Corso
  • Livello base
  • Genova
  • 2h
  • Durata:
    10 Mesi
  • Inizio:
    Scegli data
Descrizione

Lo yoga, influendo insieme sulla vita psichica e su quella fisica dell'individuo, che del resto pensa strettamente congiunte, si propone di compiere una revulsione immediata dal piano dell'esperienza quotidiana, umana e terrena e di attuare con grande prontezza il possesso della più alta beatitudine, rilassamento, e coscienza di sè.

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Cosa impari in questo corso?

Stabilità mentale
Stabilità emotiva
Espansione della coscienza

Professori

Fabio Spadoni
Fabio Spadoni
CYT 500hr Yoga Alliance International

Programma

  1. Tecniche di concentrazione - per il potenziamento della capacità di focalizzazione, attraverso specifici esercizi tradizionali dello yoga;
  2. Rilassamento guidato - per ottenere una maggiore capacità di interiorizzazione e di coscienza del corpo, e per armonizzare le energie;
  3. Pranayama - per aumentare la stabilità dei pensieri e per energizzare il corpo;
  4. Pratica della meditazione - per espandere lo stato di coscienza e per connettersi agli strati più profondi dell'essere.

Gli utenti che erano interessati a questo corso si sono informati anche su...
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