Mindfulness e Compassion in un mondo in cambiamento

Direzione Scientifica - Fabrizio Didonna

I cittadini e le cittadine del nuovo millennio si trovano ad affrontare sfide senza precedenti, dovute a emergenze sanitarie globali, conflitti socio-politici, cambiamenti climatici radicali, crisi economiche e risorse in diminuzione. Un numero crescente di individui sperimenta sentimenti pervasivi di isolamento, ansia, solitudine, depressione e alienazione che contribuiscono alla malattia individuale e sociale.
Negli ultimi vent’anni c’è stato un crescente interesse per la possibile efficacia delle pratiche di meditazione, originariamente sviluppate nelle tradizioni orientali, per far fronte allo stress, al dolore, alla malattia e alla sofferenza umana e più specificamente nel trattamento dei disturbi psicopatologici, e il supporto empirico nel dimostrare gli effetti curativi di queste pratiche è oggi notevole.

Tali pratiche valorizzano quelle componenti della natura umana decisive nell'influenzare l'interpretazione degli eventi da parte di un individuo e i suoi comportamenti, come l’accettazione di un’esperienza, un atteggiamento compassionevole verso la sofferenza propria e altrui, la capacità di osservarsi senza giudicare e l’idea che la mente possa comprendere la propria natura. Queste componenti possono essere riassunte nel concetto di “consapevolezza” (mindfulness) e possono favorire l’assunzione di un atteggiamento armonizzante e normalizzante nei confronti delle variabili intrapersonali e interpersonali.

Otto autori internazionali, tra i più autorevoli esperti del settore, discuteranno e insegneranno come utilizzare le pratiche di consapevolezza e compassione, e i principi che le guidano e ispirano, per affrontare in modo più efficace le situazioni di stress, la malattia, la sofferenza e le complesse sfide e i problemi che si sono rivelati a tutti noi nel nuovo millennio.