Corso Online Accreditato Addominali: esercizi fondamentali per migliorare la stabilizzazione con il giusto compenso lombare

Metti in pratica 3 metodologie di allenamento ed esercizio per sviluppare e tonificare i tuoi addominali in soli 20 minuti al giorno, migliorando da subito la tua postura. Sono un Personal Trainer e fondatore di "LezioniMotorie.com", diplomato I.S.E.F. (Istituto superiore Educazione Fisica) e Laureato in Scienze Motorie. Con il mio video corso "Addominali: Esercizi per Migliorare la Stabilizzazione con il Giusto Compenso Lombare", metterai in pratica 3 metodologie di allenamento ed esercizio per sviluppare e tonificare i tuoi addominali in soli 20 minuti al giorno, migliorando da subito la tua postura.Quando parliamo di esercizi per gli addominali, si pensa subito a come farli uscire, a come farli vedere, a come sgonfiare e appiattire la pancia.
Quindi, vorremmo sapere quali sono gli esercizi migliori per ottenere questi risultati e anche quanti addominali fare al giorno.
Questo modo di pensare non è coerente con la fisiologia e la metodologia di allenamento degli addominali.
Conosco molte persone che lavorano ogni giorno la zona addominale con esercizi faticosissimi, super tecnici, variando spesso la metodologia… ma i risultati non arrivano (gli addominali non si vedono oppure si notano solo quelli "alti").
Il problema è quindi un altro.