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Informazioni importanti

Tipologia Corso
Metodologia Online
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Descrizione

Mamme post parto, studenti e tutti coloro che non hanno tempo di andare in palestra ora possono comunque allenarsi al meglio. Grazie a questo corso online di Home Fitness tutti possono migliorare il proprio stile di vita o tenersi in esercizio quotidianamente con delle semplici attività da svolgere a casa, senza l'utilizzo di macchinari da palestra.
Argomento principale del corso online sono infatti delle serie complete di esercizi riguardanti sia la respirazione che lo stretching e il potenziamento di tutto il corpo, adatti ad essere svolti a casa, in maniera del tutto autonoma. Dunque se la palestra è troppo lontana o se non vi piace avere un personale trainer e volete fare tutto autonomamente seguite questo corso online e con pochi essercizi e tanta professionalità riuscirete a mantenere la forma perfetta.


  

Strutture (1)
Dove e quando

Luogo

Inizio

Online

Inizio

Scegli dataIscrizioni aperte

Da tener presente

· Quali sono gli obiettivi del corso?

Inserimento Lavorativo   Al termine del Corso viene data la possibilità di iscriversi al programma di inserimento lavorativo, che include: un Corso online aggiuntivo sulla scrittura del cv, sulla ricerca del lavoro e sul colloquio di selezione; la possibilità di inserire il cv nel database consultabile dalle aziende; la ricezione della newsletter con articoli sul mondo del lavoro e con le richieste delle aziende; un tutoraggio di orientamento via mail o Skype. Per saperne di più clicca su questo link.         

· Titolo

Certificato   Alla fine di ciascun corso viene rilasciato un Certificato, in lingua italiana. Per chi ne fa richiesta, il Certificato può essere inviato anche in lingua inglese. Il Certificato riporta la frequenza al corso, le ore di Corso, l'esito degli esami e il programma in calce. I Corsi sono riconosciuti in ambito privato e presso alcune Università sono stati validi anche per il riconoscimento di crediti formativi. Il Certificato non riporta la dicitura Corso online ma è analogo ai Certificati rilasciati a chi segue i Corsi in aula.  

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2019

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Tutti i corsi devono essere aggiornati

La media delle valutazioni dev'essere superiore a 3,7

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Cosa impari in questo corso?

Fitness
Stretching

Programma

Programma

Il programma del corso copre le seguenti aree:

1. Riscaldamento
2. Addome
3. Gambe
4. Petto
5. Dorsali
6. Tricipiti
7. Bicipiti
8. Spalle
9. Glutei
10. GAG
11. ABS
12. Total Body
13. Stretching
14. Prevenzione dei danni e rudimenti di primo soccorso.

Il corso sarà fruito interamente online su una piattaforma FAD, comprensiva di materiali didattici, video lezioni e test di verifica dell’apprendimento.