CORSO ONLINE: L’ARTE DELL’ESSERE ASSERTIVI

Il corso affronterà il tema dell’assertività e di quelle che sono le regole per una comunicazione e un comportamento assertivi. Come riportato nel titolo, l’assertività risulta essere una vera e propria arte, utile e funzionale in ogni forma di relazione. Essere assertivi non è, però, così semplice e scontato: non significa solo saper esprimere le proprie opinioni o saper dire di no in alcune circostanze in cui se ne sente il bisogno… Essere assertivi vuol dire, innanzitutto, essere in grado di riconoscere e identificare i propri stati emotivi. Il secondo livello riguarda, poi, la capacità di esprimerli e, a seguire, il riconoscimento del proprio valore personale e il rispetto altrui nonostante le diversità. Potremmo, quindi, provare a definire e sintetizzare l’assertività come la capacità di esprimere e affermare se stessi dopo essersi conosciuti e riconosciuti e rispettando l’altro. Nella prima parte del corso ci si concentrerà sulle definizioni e caratteristiche dell’assertività per poi vedere le regole della comunicazione assertiva e, infine, proporre un training per sviluppare e tirare fuori questa dote che ognuno di noi ha.