Benefit Benessere e Fitness

Pilates

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A Grossetto

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Informazioni importanti

Tipologia Corso
Luogo Grossetto
  • Corso
  • Grossetto
Descrizione


Rivolto a: tutti.

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Grossetto (Grosseto)
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Via dei Mille 29, 58100

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Nessuno

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Pilates

Programma

Pilates e un metodo di allenamento fisico, basato sull' esercizio e sul controllo di tutti i muscoli del corpo, che permette di ottenere risultati rapidi e duraturi.

Con particolare attenzione, ci si concentra sulla zona lombare e i muscoli addominali, rinforzando tutta la colonna vertebrale e aiutando cosi' ad alleviare e prevenire il mal di schiena. Joseph H.

Pilates, traendo ispirazione dalle filosofie orientale e occidentale, fonde la concentrazione mentale e le tecniche di respirazione dello yoga con lo sport e la ginnastica.


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