Pilates

Attingendo dalle discipline orientali, il pilates ha come caratteristica fondamentale quella di “portare la mente dentro il corpo attraverso un lavoro preciso e mirato”. Il metodo pilates anticamente chiamato contrology è un modo piacevole e consapevole di correggere, migliorare, tonificare il corpo senza esasperazioni.
QUANDO: livello base venerdì dalle 19:00 alle 20:00, secondo livello dalle 20:00 alle 21:00. Inizio corso venerdì 1 ottobre per 16 incontri
DOVE: Osnago, via Tessitura 2
N° MIN/MAX: 8/13
QUOTA DI ISCRIZIONE: €120
INSEGNANTE: Francesco Giovanni Capra, da 10 anni insegnante di yoga e pilates (certificato U.I.S.P), nel 2007 ha conseguito il diploma di istruttore di pilates presso il C.S.E.N