Pilates Reformer Livello 1

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A Latina

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Descrizione

  • Tipologia

    Corso

  • Luogo

    Latina

  • Durata

    2 Giorni

Obiettivo del corso: Apprendere l'uso del macchinario Reformer per il Pilates. Rivolto a: Consultare con il centro.

Sedi e date

Luogo

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Latina
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Via Sabotino,35, 04010

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Consultare con il centro.

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Opinioni

Materie

  • Pilates

Programma

Il Reformer è un macchinario straordinariamente flessibile che fornisce resistenza e sostegno a tutti gli esercizi illustrati per essere eseguiti su questo attrezzo. Attraverso il nostro programma conoscerete in maniera completa il Reformer ed imparerete ad usarlo per sviluppare la forza, la stabilità, la flessibilità, la coordinazione e l’equilibrio del Core.

PROGRAMMA

:: Introduzione al Reformer
:: Informazione sulla sicurezza dei macchinari e manutenzione dei medesimi
:: Insegnamento degli esercizi Base ed Intermedi del repertorio tradizionale del Pilates
:: Sequenza degli esercizi e suggerimenti per lezioni di gruppo

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