Corso Pratico di Meditazione
Corso
A Verona
Hai bisogno di un coach per la formazione?
Ti aiuterà a confrontare vari corsi e trovare l'offerta formativa più conveniente.
Descrizione
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Tipologia
Corso
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Luogo
Verona
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Durata
3 Mesi
Obiettivo del corso: Questo corso ha lo scopo di fornire utili e semplici strumenti per migliorare la propria salute e comprendere meglio se stessi attraverso la meditazione. Durante gli incontri impareremo a rilassare il corpo, a respirare correttamente attraverso tecniche di Pranayama, a calmare e concentrare la mente con la recita di mantram delle diverse tradizioni. Rivolto a: chi vuole iniziare a praticare la meditazione ed imparare delle efficaci tecniche di rilassamento e gestione dello stress.
Informazioni importanti
Documenti
- presentazione del corso pratico di meditazione - la salute attraverso lo yoga
Sedi e date
Luogo
Inizio del corso
Inizio del corso
Profilo del corso
Non vi solo requisiti particolari. Questo è il corso base, il primo livello di apprendimento offerto dall'Associazione Atman
Opinioni
Professori
Isabella Marodin
insegnante di raja yoga e meditazione
Programma
I seguenti argomenti sono sviluppati nell'arco delle 12 ore del corso: - Rilassare il corpo e conoscere il respiro - Osservare e comprendere il pensiero - Imparare a concentrarsi sviluppando la mente - Fondamenti della meditazione - La meditazione e il colore - La meditazione e il suono - La meditazione e la forma - La meditazione e l'anima, conoscere la parte migliore di sé. Questo corso ha lo scopo di fornire utili e semplici strumenti per migliorare la propria salute e comprendere meglio se stessi attraverso la meditazione. Durante gli incontri impareremo a rilassare il corpo, a respirare correttamente attraverso tecniche di Pranayama, a calmare e concentrare la mente con la recita di mantram delle diverse tradizioni.
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