Corso

A Verona

180 € IVA inc.

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Descrizione

  • Tipologia

    Corso

  • Luogo

    Verona

  • Durata

    3 Mesi

Obiettivo del corso: Questo corso ha lo scopo di fornire utili e semplici strumenti per migliorare la propria salute e comprendere meglio se stessi attraverso la meditazione. Durante gli incontri impareremo a rilassare il corpo, a respirare correttamente attraverso tecniche di Pranayama, a calmare e concentrare la mente con la recita di mantram delle diverse tradizioni. Rivolto a: chi vuole iniziare a praticare la meditazione ed imparare delle efficaci tecniche di rilassamento e gestione dello stress.

Informazioni importanti

Documenti

  • presentazione del corso pratico di meditazione - la salute attraverso lo yoga

Sedi e date

Luogo

Inizio del corso

Verona
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Profilo del corso

Non vi solo requisiti particolari. Questo è il corso base, il primo livello di apprendimento offerto dall'Associazione Atman

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Opinioni

Professori

Isabella Marodin

Isabella Marodin

insegnante di raja yoga e meditazione

Programma

I seguenti argomenti sono sviluppati nell'arco delle 12 ore del corso: - Rilassare il corpo e conoscere il respiro - Osservare e comprendere il pensiero - Imparare a concentrarsi sviluppando la mente - Fondamenti della meditazione - La meditazione e il colore - La meditazione e il suono - La meditazione e la forma - La meditazione e l'anima, conoscere la parte migliore di sé. Questo corso ha lo scopo di fornire utili e semplici strumenti per migliorare la propria salute e comprendere meglio se stessi attraverso la meditazione. Durante gli incontri impareremo a rilassare il corpo, a respirare correttamente attraverso tecniche di Pranayama, a calmare e concentrare la mente con la recita di mantram delle diverse tradizioni.

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Corso Pratico di Meditazione

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