RAFFORZA LA TUA AUTOSTIMA

Corso

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Descrizione

  • Tipologia

    Corso

  • Metodologia

    Online

  • Durata

    2 Giorni

  • Inizio

    Scegli data

È sempre più difficile nella società dell’immagine accettarsi, volersi bene e rispettare gli altri, credere nel proprio valore e nel proprio potenziale. Talvolta questo nostro potenziale rimane inespresso per timidezza, per pigrizia o per mancanza di consapevolezza della propria validità personale e professionale.

 

Informazioni importanti

Documenti

  • Rafforza-la-tua-Autostima.pdf

Sedi e date

Luogo

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Profilo del corso

Individuare le tecniche più efficaci di relazione, empatia, seduzione e comunicazione interpersonale in tutte le situazioni di vita quotidiana
Fornire gli strumenti per rafforzare la propria autostima, credere di più in se stessi, valorizzare le proprie caratteristiche e potenzialità
Acquisire consapevolezza dei propri punti di debolezza, calarsi nelle situazioni che fanno più paura, cercare di superarle e risolverle

Tutti coloro che, per piacere o per necessità, vogliono individuare le tecniche più efficaci di relazione, di empatia e di comunicazione interpersonale in tutte le situazioni di vita quotidiana e professionale.

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Opinioni

Successi del Centro

2020

Tutti i corsi devono essere aggiornati

La media delle valutazioni dev'essere superiore a 3,7

Più di 50 opinioni degli ultimi 12 mesi

5 anni del centro in Emagister.

Materie

  • Autostima
  • La costruzione dell’autostima
  • Componenti dell’autostima
  • Consapevolezza di se
  • Responsabilità personale
  • Dimensioni dell’autostima
  • Interdipendenza con l’autostima
  • Esperienze di gestione efficace
  • Esperienze vicarie
  • Controllo di stati emotivi

Programma

  • Principi di stima e autostima
  • La costruzione dell’autostima
  • Le componenti dell’autostima
    • Consapevolezza di se
    • Valutazione positiva di se
    • Accettazione di se
    • Responsabilità personale
  • Le dimensioni dell’autostima
  • L’autostima e il rapporto con gli altri
  • Come allenare l’autostima

Lavoro e autostima
  • Autostima e realizzazione professionale
  • Autostima e livelli di performance

Autostima e autoefficacia
  • La definizione di autoefficacia e la sua interdipendenza con l’autostima
  • Le fonti dell’autoefficacia
    • Esperienze di gestione efficace
    • Esperienze vicarie
    • Persuasione verbale
    • Controllo di stati emotivi e fisiologici

Autostima e cambiamento
  • Il sistema delle credenze
  • Le convinzioni limitanti
  • La ristrutturazione cognitiva

Il locus of control
La consapevolezza emotiva
  • Riconoscere le proprie emozioni
  • L’empatia e le relazioni efficaci

Felicità e benessere: alleniamoci per raggiungerli

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