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STRESS MANAGEMENT - LA GESTIONE DELLO STRESS

5.0
3 opinioni
  • Corso esauriente nel tema trattato e per l’utilizzo nella pianificazione delle attività
    |
  • Devo dire che è stato un corso davvero molto interessante e ricco di spunti applicativi.
    |
  • Un corso che offre utili spunti e anche strumenti per affrontare le differenti situazioni di stress.
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Corso

A Milano

950 € +IVA

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Ti aiuterà a confrontare vari corsi e trovare l'offerta formativa più conveniente.

Un corso che promuove una vita sana grazie a buone energie per il proprio benessere

  • Tipologia

    Seminario

  • Livello

    Livello intermedio

  • Luogo

    Milano

  • Ore di lezione

    16h

  • Durata

    2 Giorni

  • Inizio

    Scegli data

Gestire le situazioni stressanti e vivere sereni

PGA Strategia e Organizzazione presenta agli utenti di Emagister.it un corso di Stress Management - La Gestione dello stress, rivolto a persone che cercano di trasformare i loro episodi di stress in uno stimolo positivo, imparando ad usare le proprie energie per vivere in serenità.

Il corso consentirà ai partecipanti di conoscere e sperimentare le tecniche più efficaci per imparare a gestire e a superare questi momenti di tensione e nervosismo, acquisendo tecniche specifiche per la gestione e il controllo di questi episodi.

Stai cercando di sapere come gestire e controllare i momenti stressanti della tua giornata? Quindi questo è il tuo corso ideale, approfitta di questa specifica occasione di allenamento e fai clic sul pulsante "Richiedi informazioni" che trovi nella parte superiore del sito Web di Emagister, per maggiori dettagli.

Sedi e date

Luogo

Inizio del corso

Milano
Visualizza mappa
Via Giuseppe Broggi, Milano, MI, Italia, 22, 20129

Inizio del corso

Scegli dataIscrizioni aperte

Profilo del corso

- Acquisire le conoscenze chiave per la gestione dello stress - Adottare atteggiamenti mentali che permettano di affrontare situazioni stressanti - Conoscere e sperimentare con l’aiuto di esercitazioni mirate tecniche per superare momenti di tensione

Tutti coloro che intendano trasformare lo stress in uno stimolo positivo, imparando a utilizzare le proprie energie per convivere serenamente con eventi stressanti

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Opinioni

5.0
eccellente
  • Corso esauriente nel tema trattato e per l’utilizzo nella pianificazione delle attività
    |
  • Devo dire che è stato un corso davvero molto interessante e ricco di spunti applicativi.
    |
  • Un corso che offre utili spunti e anche strumenti per affrontare le differenti situazioni di stress.
    |
100%
4.9
eccellente

Valutazione del corso

Lo consiglia

Valutazione del Centro

Piero Luciani

5.0
19/07/2017
Il meglio: Corso esauriente nel tema trattato e per l’utilizzo nella pianificazione delle attività
Da migliorare: Niente da migliorare
Consiglieresti questo corso?:

Silvia Gatti

5.0
16/11/2016
Il meglio: Devo dire che è stato un corso davvero molto interessante e ricco di spunti applicativi.
Da migliorare: No!
Consiglieresti questo corso?:

Paola Parisi

5.0
16/11/2016
Il meglio: Un corso che offre utili spunti e anche strumenti per affrontare le differenti situazioni di stress.
Da migliorare: Nulla.
Consiglieresti questo corso?:
*Tutte le opinioni raccolte da Emagister & iAgora sono state verificate

Successi del Centro

2017
2016

Tutti i corsi devono essere aggiornati

La media delle valutazioni dev'essere superiore a 3,7

Più di 50 opinioni degli ultimi 12 mesi

7 anni del centro in Emagister.

Materie

  • Gestione dello stress
  • Stress
  • Eustress
  • Distress
  • Psicologia
  • Tecniche di gestione dello stress
  • Strategie di gestione dello stress
  • Fisiologia dello stress
  • Fonti di stress
  • Crescita personale

Professori

Massimo Lupi

Massimo Lupi

Prof.

Programma

  • Che cos’è lo stress: fisiologia dello stress
  • Eustress e distress: la differenza tra stress positivo e negativo
  • Le fonti dello stress: test di autodiagnosi per individuare quali sono e dove risiedono le proprie fonti di stress
  • Le forme e le strategie del coping: “il fulmine a ciel sereno”, la gara delle difficoltà
  • 6 regole per la gestione dello stress
  • Le tipologie di persone che stressano
  • Come difendersi dallo stress: le strategie

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STRESS MANAGEMENT - LA GESTIONE DELLO STRESS

950 € +IVA