Taekwondo | Kick Boxing
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Sono molto soddisfatta di questo corso perchè è un ottimo sistema di difesa.Il maestro è una persona molto gentile, disponibile ,puntuale,preciso e simpatico.E' davvero un piacere seguire le sue lezioni.Mette tutti a proprio agio! Consiglio a tutti di venire perchè ci divertiamo molto e impariamo tantissimo!
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Raccomando a tutti questo corso perchè il Taekwon-do I.T.F. è una disciplina completa dove si qpprendono tutte le tecniche di combattimento sia sportivo che tradizionale.Utilissimo anche come difesa personale soprattutto per noi donne!Ottima preparazione atletica comprendente di strechting e ginnastica utile anche a chi non è più tanto giovane di età.Durante il corso ci si prepara anche per stage tecnici, esami di cintura, gare , vari campionati ( per chi è interessato alle competizioni) , ovviamente la partecipazione non è obbligatoria ma facoltativa. Il maestro è gentile, paziente e disponibile.
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Il corso di Taekwon-Do mi è piaciauto molto,lo raccomando a chiunque è intressato non solo alla difesa personale,ma anche ad entrare nel mondo delle arti marziali.L'attenzione del maestro verso ogni alunno è eccellente così come lo svolgimento e i contenuti delle lezioni.
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Corso
A Reggio Emilia
Hai bisogno di un coach per la formazione?
Ti aiuterà a confrontare vari corsi e trovare l'offerta formativa più conveniente.
Descrizione
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Tipologia
Corso
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Livello
Livello base
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Luogo
Reggio emilia
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Ore di lezione
1h
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Durata
Flessible
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Inizio
Scegli data
Corsi di Taekwondo e KickBoxing amatoliali e per agonisti.
Il corso si articola come segue:
preparazione atletica, carattezizzata da una particolare attenzione per la forza esplosiva e l'allungamento muscolare;
tecniche di combattimento sportivo ( con l'impiego di pugni e calci indirizzati al viso e al corpo) eseguite a vuoto , sui colpitori , sulle protezioni ed infine liberamente;
tecniche tradizionali finalizzate all'apprendimento delle tecniche di rottura con gli arti superiori ed inferiori;
difesa con c.d. leve.
Traditional sparring.
https://www.tkdcarlo.it
Informazioni importanti
Documenti
- Difesa Personale Taekwondo
Sedi e date
Luogo
Inizio del corso
Inizio del corso
Profilo del corso
Raggiungimento di un elevato livello di benessere psico-fisico che, da un lato, faccia accrescere la propria autostima e sicurezza e, dall'altro, consenta all'occorrenza un'ottimale e cosciente capacità di difesa
Tutti uomini e donne desiderosi di apprendere e praticare un'Arte Marziale o uno sport da combattimento
Idoneità Psico-Fisica e Voglia d'Imparare.
Il lavoro motorio rivolto sia a gli amatori che agli agonisti sarà programmato periodizzato e portato in progressione in modo specifico
Opinioni
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Sono molto soddisfatta di questo corso perchè è un ottimo sistema di difesa.Il maestro è una persona molto gentile, disponibile ,puntuale,preciso e simpatico.E' davvero un piacere seguire le sue lezioni.Mette tutti a proprio agio! Consiglio a tutti di venire perchè ci divertiamo molto e impariamo tantissimo!
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Raccomando a tutti questo corso perchè il Taekwon-do I.T.F. è una disciplina completa dove si qpprendono tutte le tecniche di combattimento sia sportivo che tradizionale.Utilissimo anche come difesa personale soprattutto per noi donne!Ottima preparazione atletica comprendente di strechting e ginnastica utile anche a chi non è più tanto giovane di età.Durante il corso ci si prepara anche per stage tecnici, esami di cintura, gare , vari campionati ( per chi è interessato alle competizioni) , ovviamente la partecipazione non è obbligatoria ma facoltativa. Il maestro è gentile, paziente e disponibile.
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Il corso di Taekwon-Do mi è piaciauto molto,lo raccomando a chiunque è intressato non solo alla difesa personale,ma anche ad entrare nel mondo delle arti marziali.L'attenzione del maestro verso ogni alunno è eccellente così come lo svolgimento e i contenuti delle lezioni.
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Valutazione del corso
Lo consiglia
Valutazione del Centro
stefy grella
enza grella
Gianpaolo Peluso
Materie
- Tonicità
- Elasticità
- Resistenza
- Sicurezza
- Miglioramento della capacità condizionali
- Miglioramento delle capacità coordinative
- Benessere psicofisico
- Taekwondo
- Arte
- Arte marziale
- KickBoxing
- Kick Boxing
- Sport
- Difesa personale
- Difesa personale femminile
Professori
Programma
Il corso
1. si articola come segue:
- preparazione atletica, carattezizzata da una particolare attenzione per la forza esplosiva e l'allungamento muscolare;
- tecniche di combattimento sportivo ( con l'impiego di pugni e calci indirizzati al viso e al corpo) eseguite a vuoto , sui colpitori , sulle protezioni ed infine liberamente;
- tecniche tradizionali finalizzate all'apprendimento delle tecniche di rottura con gli arti superiori ed inferiori;
- difesa con c.d. leve.
- Traditional sparring.
Dare una definizione a quest' Are Marziale, non è facile, poiché non è soltanto un metodo di autodifesa basato sull'uso di pugni e calci, ma implica uno stile di vita volto alla conoscenza del proprio io. Letteralmente la parola coreana Tae Kwon Do divisa in tre ideogrammi, è l'arte di calciare in volo e colpire di pugno.
TAE = calciare in volo
KWON = pugno
DO = arte
Dal punto di vista pratico questa conoscenza approfondita di se stessi, si estrinseca attraverso un duro allenamento fisico, dove ogni praticante deve cercare in se stesso la forza del miglioramento fisico, mentale e spirituale. L'approccio al TaeKwon-Do è diretto e semplice, la sua vera forza deriva dalla sua apparente semplicità. I suoi movimenti riflettono il moto dell'onda del mare, sono fluidi, senza bruschi arresti, si coniugano in un' armonia di tecniche che nascono l'una dalla fine dell'altra. Le tecniche fisiche del Taekwon-Do si basano sui principi della scienza moderna e in particolare della fisica newtoniana la quale insegna a generare il massimo della potenza. Il Gen. Choi ha creato un'ampia varietà di tecniche che possono essere utilizzate in qualsiasi situazione e che si basano sui seguenti principi:
- Ogni movimento ha come obiettivo il produrre la massima potenza in accordo alle formule scientifiche e al principio dell'energia cinetica.
- I principi che risiedono dietro le tecniche devono essere così chiari in modo che anche chi non conosce il Taekwon-Do sia capace di distinguere un movimento corretto da uno sbagliato.
- La distanza e l'angolo di ogni movimento devono essere definiti esattamente in modo da realizzare un attacco o una difesa più efficace.
- Il proposito e il metodo di ogni movimento devono essere semplici e chiari, per facilitare il suo insegnamento ed il processo di apprendiment
- Metodi d'insegnamento razionali devono essere sviluppati in modo che tutti, giovani e anziani, donne e uomini, possano godere dei benefici del Taekwon-Do.
- Metodi corretti di respirazione devono essere insegnati aumentando la velocità di ogni movimento e riducendo la fatica.
- Deve essere possibile attaccare qualsiasi punto vitale del corpo e deve essere possibile difendersi contro tutte le varietà di attacco.
- Si deve definire ogni strumento di attacco chiaramente e in funzione del corpo umano.
- Ogni movimento deve essere facile da esguire permettendo agli studenti di sfruttare il Taekwon-Do come uno sport e una ricreazione.
- Bisogna considerare specialmente la promozione della salute e la prevenzione delle lesioni.
- Ogni movimento deve essere armonioso e ritmico in modo che il Taekwon-Do sia esteticamente bello.
L'adesione a questi principi fanno del Taekwon-Do un'arte marziale, un'arte estetica, una scienza e uno sport.
Il Gen. Choi ci svela i segreti dell'allenamento nel Taekwon-Do che ogni studente deve immagazzinare chiaramente nella sua mente:
- Studiare a fondo la teoria della potenza.
- Comprendere l'obiettivo e il metodo di ogni allenamento in modo chiaro.
- Realizzare il movimento degli occhi, delle mani, dei piedi e la respirazione, in un'azione coordinata unica.
- Scegliere gli strumenti di attacco in modo appropriato per ogni punto vitale
- Familiarizzarsi con l'angolo e la distanza corretta di ogni attacco o difesa.
- Mantenere le braccia e le gambe leggermente flesse durante l'esecuzione del movimento.
- Ogni movimento deve iniziare con un'azione all'indietro, con poche eccezioni. Tuttavia una volta che il movimento è iniziato non bisogna fermarsi prima di aver raggiunto il bersaglio.
- Creare un movimento ondulante utilizzando correttamente le ginocchia.
- Espirazione corta nel momento di ogni colpo eccetto nel caso del movimento a connessione.
- Accrescere nell' uomo la saggezza, far nascere e sviluppare nel suo animo la dignità, la consapevolezza delle proprie capacità fisiche e morali, allontanandolo da qualsiasi atto di violenza e di ingiustizia, questo è il fine supremo del TaeKwon-Do"
Ulteriori informazioni
Alunni per classe: 20
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