Tecniche di rilassamento
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il corso interessante ma povero di esercitazioni e esempi riguardo alla pratica. è stato un escursus sulle teorie. almeno non mi era chiaro questo all acquisto. soddisfatta dalla chiarezza di presentazione dei contenuti e della loro ricchezza, ma dato che avrei preferito più esercizi veri e propri, es. suggerimenti x le visualuzzazioni. grazie
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Corso
Blended a Torino
Hai bisogno di un coach per la formazione?
Ti aiuterà a confrontare vari corsi e trovare l'offerta formativa più conveniente.
Il corso di Training autogeno che stavi aspettando
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Tipologia
Laboratorio
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Livello
Livello base
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Metodologia
Blended
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Luogo
Torino
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Ore di lezione
15h
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Durata
8 Settimane
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Inizio
Scegli data
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Invio di materiale didattico
Sì
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Tutoraggio personalizzato
Sì
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Esami presenziali
Sì
Emagister.it è lieto di presentare il corso “Tecniche di rilassamento” del centro Progetto Divenire. Un corso basato sul training autogeno; una tecnica di rilassamento indicata nella prevenzione e nel trattamento dei sindromi da stress. La formazione in questione è indicata per aiutare a risolvere i disturbi d'ansia, gli attacchi di panico e le fobie, riduce la tensione, ripristina il ciclo sonno-veglia, rinforza la sicurezza in sé e la motivazione.
Il training autogeno è inoltre utile nella cura d’insonnia, emicrania e cefalea, mal di testa, asma, ipertensione e in tutte le patologie psicosomatiche, e nella prevenzione dello stress lavoro correlato.
Programma dettagliato del corso a fondo pagina per tutte le informazioni.
Sedi e date
Luogo
Inizio del corso
Inizio del corso
Profilo del corso
Essere in grado di prevenire atteggiamenti e situazioni critiche di ansia, stress e disagi emotivi
A tutti coloro che vogliono apprendere una tecnica breve di gestione dello stress.
Nessuno
Corso breve di 8 incontri
progettodivenire@gmail.com
Opinioni
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il corso interessante ma povero di esercitazioni e esempi riguardo alla pratica. è stato un escursus sulle teorie. almeno non mi era chiaro questo all acquisto. soddisfatta dalla chiarezza di presentazione dei contenuti e della loro ricchezza, ma dato che avrei preferito più esercizi veri e propri, es. suggerimenti x le visualuzzazioni. grazie
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Valutazione del corso
Lo consiglia
Valutazione del Centro
Katia giordani
Materie
- Rilassamento
- Benessere
- Stress1
1 alunni hanno indicato di aver acquisito questa competenza
- Tecniche di rilassamento
- Salute
- Salute psichica
- Trattamento psicologico
- Educazione
- Fiducia in sé stessi
- Motivazione
- Prevenzione
- Ansia
- Autogeno
- Training autogeno
11 alunni hanno indicato di aver acquisito questa competenza
- Salute mentale
- Conoscenza di sè
- Concentrazione
- Memoria
- Autocontrollo
- Insonnia
Professori
Luciano Palladino
Psicologo - Psicoterapeuta - Direttore Didattico Centro Divenire
Direttore didattico del Centro Divenire, da oltre 25 anni lavora nel campo della Psicoterapia Autogena con articoli e pubblicazioni scientifiche.Fa parte del consiglio Direttivo dell'albo Europeo del Training Autogeno. Svolge Psicoterapia Autogena, gruppi di meditazione e gruppi di psicodinamica con le tecniche del rilassamento. Psicodramma, training autogeno superiore e ipnosi.
Programma
Il Training Autogeno può essere utilizzato con successo per:
- Recupero energetico
- Profondo benessere
- Migliore gestione di sé e mantenimento della calma di fronte a situazioni emotive negative (stressanti) e che provocano ansia
- Miglioramento delle prestazioni (sportive, lavorative, artistiche, scolastiche)
- Aumento della capacità di concentrazione e di memoria
- Eliminare e controllare il dolore (cefalee, emicranie, ecc.)
- Maggiore autodeterminazione e autocrontrollo
- Eliminare le abitudini negative (fumo, alcoolismo, ecc.)
- Eliminare l'insonnia
- Diminuire l'ansia e le paure/fobie
- Disturbi psicosessuali
- Disturbi psicosomatici (asma, nevrosi cardiache, malattie della pelle, allergie, ulcera gastrica, ecc.)
- Preparazione al parto
CALENDARIO
Sei incontri a cadenza settimanale. Il corso viene attivato a cadenza trimestrale.Hai bisogno di un coach per la formazione?
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Tecniche di rilassamento
180 € IVA inc.
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