TECNICHE DI RILASSAMENTO

Obiettivo del corso è preparare gli allievi all'utilizzo delle tecniche di rilassamento, sia in ambito privato sia professionale. In questo contesto in particolare, il corso forma gli operatori a condurre i clienti nell'esecuzione delle diverse tecniche, in modo individuale o in percorsi di gruppo. Le competenze apprese possono trovare collocazione nell'ambito della salute, ma anche nel settore educativo, sportivo e aziendale.

Il corso è rivolto a tutti coloro che desiderano imparare a rilassarsi, portare maggiore calma e serenità nella propria vita o aiutarsi a gestire meglio le proprie emozioni, stemperando l'eccessiva reattività. E' anche rivolto ai professionisti della salute, come strumento di lavoro.

L'accesso al corso non richiede particolari titoli di studio. Per un uso professionale si consiglia il diploma superiore

I partecipanti al corso possono richiedere un attestato di partecipazione o di merito. L'attestato di merito richiede il superamento di un test di valutazione.

Il corso è caratterizzato da un approccio olistico al rilassamento, che tiene conto sia degli aspetti scientifici dimostrati negli ultimi decenni di ricerca, sia di quelli provenienti dalla tradizione orientale. Oltre alle tecniche più classiche, come il rilassamento muscolare progressivo e il training autogeno, propone quindi esercizi e pratiche meno comuni, ma di provata efficacia. Una volta terminato il corso la docente resta disponibile per eventuali consigli e delucidazioni.