Tecniche di Rilassamento e Benessere Psicofisico

Il Corso di perfezionamento in “Tecniche di Rilassamento e Benessere Psicofisico” (TRB), organizzato dall’Università Europea di Roma in collaborazione con l’Istituto di Scienze Psicologiche, si rivolge a psicologi e psicoterapeuti e mira a formare esperti nell’uso delle principali tecniche di rilassamento, immaginazione, focalizzazione e defocalizzazione, come il Training Autogeno, il Rilassamento Progressivo di Jacobson, il Rilassamento Frazionato di Vogt, la Mindfulness, la Self-Compassion, le Tecniche Immaginative e Immersive e l’Ipnosi. Il Corso prepara, inoltre, esperti nella progettazione ed esecuzione di piani di intervento finalizzati all’induzione e stabilizzazione nel tempo della distensione mentale e corporea, nella singola persona o nel gruppo di persone.
Un’attenzione specifica viene riservata al Training Autogeno, al quale sono dedicate diverse ore di esercitazioni pratiche. La conoscenza completa di questa tecnica è, infatti, una condizione necessaria per poter padroneggiare liberamente tutte le altre tecniche, specialmente quelle dedicate al rilassamento. Nelle tecniche di rilassamento, infatti, il Training Autogeno è psicofisico e occupa, pertanto, la posizione centrale tra le tecniche più corporee, come il Rilassamento Progressivo di Jacobson, e quelle più mentali, come le Tecniche Immaginative e Immersive.
Il Corso prepara trainer esperti per le seguenti possibili aree di intervento:
a) la promozione del benessere e della salute psicologica (in ambito individuale, familiare, sociale, lavorativo, istituzionale, giuridico ecc.);
b) la prevenzione del disagio psichico (in ambito individuale, familiare, sociale, lavorativo, istituzionale, giuridico, ecc.);
c) l’alleggerimento delle condizioni psicopatologiche individuali già diagnosticate, riconducibili all’ansia e allo stress;
d) la diffusione delle informazioni preventive in ambiti istituzionali;
e) la ricerca, clinica o sperimentale, pertinente alle tecniche apprese.