Tecniche per la Gestione Dell'ansia
Corso
A Belluno
Hai bisogno di un coach per la formazione?
Ti aiuterà a confrontare vari corsi e trovare l'offerta formativa più conveniente.
Descrizione
-
Tipologia
Corso
-
Luogo
Belluno
Obiettivo del corso: Il corso prevede l'illustrazione di alcune delle principali tecniche finalizzate alla gestione della sintomatologia dello stress legato alla prestazione sportiva. Rivolto a: Indicato per atleti che praticano qualsiasi disciplina sportiva.
Sedi e date
Luogo
Inizio del corso
Inizio del corso
Profilo del corso
Nessuno
Opinioni
Programma
Le principali tecniche finalizzate alla gestione della sintomatologia dello stress legato alla prestazione sportiva che verranno illustrate sono:
- rilassamento progressivo di Jakobson
- imagering
- utilizzo di PNL
- reimprinting
I partecipanti, verranno valutati secondo le loro caratteristiche psicofisiche tramite la rilevazione di dimensioni fisiologiche e la somministrazione di un questionario relativamente a A) ansia di stato B) ansia di tratto; successivamente i partecipanti apprenderanno le tecniche per il contenimento delle manifestazioni dell'ansia legate alla prestazione sportiva, tecniche che possono essere utilizzate (anche autonomamente) pochi istanti prima dell'inizio o durante la competizione.
Dopo aver appreso le principali strategie e le indicazioni per personalizzarle secondo le loro caratteristiche e le rilevazioni emerse durante la valutazione, avranno la possibilità di metterle in pratica in una simulazione del campo di gara.
Il programma del corso è flessibile, centrato sulla specifica disciplina e sulle esigenze/richieste dei partecipanti ed gli esiti delle loro valutazioni.
Durata:
3 incontri
Benefit:
Possibilità di noleggio attrezzatura
Trasporto degli atleti ed attrezzatura fra le varie sedi del corso
Dispensa - CD
Programma di intrattenimento per gli accompagnatori
per società sportive sconto
Ulteriori informazioni
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