Tecniche per la Gestione dello Stress

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Descrizione

  • Tipologia

    Corso

  • Luogo

    Roma

  • Ore di lezione

    16h

Rivolto a: Lavoratori in CIGS o mobilità che abbiano sottoscritto un PAI presso il Centro dell’Impiego.

Sedi e date

Luogo

Inizio del corso

Roma
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Via Costantino Perazzi 30, 00139

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CONTENUTI

Cosa si intende per “stress”
Rapporti tra ansia e stress
Le tecniche di rilassamento attraverso la visualizzazione creativa
Analisi degli stressors: convinzioni, criteri, valori
Le tecniche di ristrutturazione

Ulteriori informazioni

Informazioni sul prezzo : Lavoratori in CIGS o mobilità che abbiano sottoscritto un PAI presso il Centro dell’Impiego

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