Tecniche per la Gestione dello Stress
Corso
A Roma
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Descrizione
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Tipologia
Corso
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Luogo
Roma
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Ore di lezione
16h
Rivolto a: Lavoratori in CIGS o mobilità che abbiano sottoscritto un PAI presso il Centro dell’Impiego.
Sedi e date
Luogo
Inizio del corso
Inizio del corso
Opinioni
Programma
CONTENUTI
Cosa si intende per “stress”
Rapporti tra ansia e stress
Le tecniche di rilassamento attraverso la visualizzazione creativa
Analisi degli stressors: convinzioni, criteri, valori
Le tecniche di ristrutturazione
Ulteriori informazioni
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Tecniche per la Gestione dello Stress