Training Autogeno
Corso
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Impara l'arte del training autogeno!
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Tipologia
Corso
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Metodologia
Online
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Ore di lezione
4h
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Durata
Flessible
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Inizio
Scegli data
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Invio di materiale didattico
Sì
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Tutoraggio personalizzato
Sì
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Lezioni virtuali
Sì
Emagister.it aggiunge alla sua offerta il corso in Training Autogeno di Future Academy.
Il Training Autogeno è un metodo di rilassamento (ma non solo) di cui si sente molto parlare e a cui spesso vengono attribuite caratteristiche quasi “magiche”. Di fatto, si tratta di un metodo i cui effetti benefici sono stati comprovati scientificamente e che apporta vantaggi per la persona che lo pratica regolarmente sia da un punto di vista somatico che psichico. Grazie al Training Autogeno è possibile ridurre notevolmente lo stato di stress che accumuliamo nel corso delle nostre giornate frenetiche, ricaricare le energie in tempi brevi, prevenire gli stati d’ansia, migliorare la qualità del sonno, ottenere una prospettiva diversa rispetto a se stessi e alle proprie risorse che consente di avere un quadro generale chiaro e realistico su quelli che sono i nostri obiettivi, riuscire a raggiungere gli obiettivi riducendo lo spreco di energie. Insomma, questo metodo consente di stare meglio e di avere una qualità della vita migliore ed equilibrata. L’apprendimento è relativamente breve e semplice, ma ciò che davvero ne comprova l’efficacia è la costanza e la regolarità dell’allenamento. Una volta inserito il TA nella propria quotidianità, sarà quasi impossibile farne a meno.
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Informazioni importanti
Documenti
- Training Autogeno.pdf
Prezzo per gli utenti Emagister: solo fino a domenica
Sedi e date
Luogo
Inizio del corso
Inizio del corso
Profilo del corso
Durante il corso sarà possibile comprendere le basi teoriche alla base del TA e, a seguire, imparare i 6 esercizi di base che costituiscono il ciclo inferiore del metodo autogeno: pesantezza, calore, cuore, respiro, plesso solare e fronte fresca. Per ogni esercizio viene dedicata una sessione guidata in modo tale che la persona possa apprendere le formule e utilizzarle poi in autonomia durante l’allenamento personale.
Future Academy ha ottenuto il riconoscimento Accredia e la CERTIFICAZIONE ISO 9001:2015, che attesta la qualità dell'Accademia.
ISO 9001 è lo standard di riferimento internazionalmente riconosciuto per la gestione della Qualità di qualsiasi organizzazione che intenda rispondere all’esigenza dell’aumento dell’efficacia ed efficienza dei processi interni attraverso il miglioramento della soddisfazione e della fidelizzazione dei clienti.
Tutti gli attestati rilasciati agli allievi riportano il logo ISO 9001 come certificazione di qualità e di affidabilità per le competenze acquisite.
Tutti i nostri corsi sono sviluppati in video lezioni teoriche e pratiche per massimizzare l'apprendimento. Video sempre aggiornati e tutor qualificati a disposizione.
Formati a distanza con Future Academy senza limiti di tempo e spazio, modulando la tua formazione in base al tempo che hai a disposizione senza dover raggiungere l'aula e senza costi aggiuntivi.
Al termine del corso troverai un test informatizzato a scelta multipla, da effettuare direttamente nella pagina del corso che, una volta superato, ti permetterà di ricevere gratuitamente via email l'attestato di partecipazione.
Opinioni
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Valutazione del corso
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Valutazione del Centro
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Successi del Centro
Tutti i corsi devono essere aggiornati
La media delle valutazioni dev'essere superiore a 3,7
Più di 50 opinioni degli ultimi 12 mesi
4 anni del centro in Emagister.
Materie
- Ansia12
12 alunni hanno indicato di aver acquisito questa competenza
- Stress
1212 alunni hanno indicato di aver acquisito questa competenza
- Autogeno
1212 alunni hanno indicato di aver acquisito questa competenza
- Training autogeno
1313 alunni hanno indicato di aver acquisito questa competenza
- Benessere
1313 alunni hanno indicato di aver acquisito questa competenza
- Rilassamento
1313 alunni hanno indicato di aver acquisito questa competenza
- GESTIONE STRESS
1212 alunni hanno indicato di aver acquisito questa competenza
- Gestione ansia
1212 alunni hanno indicato di aver acquisito questa competenza
- Emozioni
1212 alunni hanno indicato di aver acquisito questa competenza
- Gestione emozioni
1212 alunni hanno indicato di aver acquisito questa competenza
- Emozioni negative
1212 alunni hanno indicato di aver acquisito questa competenza
- Vincere emotività
1212 alunni hanno indicato di aver acquisito questa competenza
Professori
Future Academy
Insegnante professionale
Programma
Durata totale del corso:
- 4 videolezioni
Programma e argomenti del corso:
- Il Training Autogeno – un metodo di rilassamento e non solo
- Ambiti di applicazione del metodo autogeno
- Aspetti tecnici del metodo e svolgimento abituale
- I sei esercizi di base del metodo autogeno
- Esercizi pratici e applicazione
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25 € 50 € IVA inc.Aggiungi corsi simili
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