Training Autogeno ed Altre Tecniche di Rilassamento

Ludoterapia: Laboratorio di giochi psicologici per adulti
A Napoli

200 
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Informazioni importanti

Tipologia Corso
Luogo Napoli
Ore di lezione 20h
  • Corso
  • Napoli
  • 20h
Descrizione

Obiettivo del corso: Apprendimento del Training Autogeno, impostazione di una corretta respirazione diaframmatica, sperimentazione di altre tecniche di rilassamento attraverso l'ausilio della musica e dell'evocazione d'immagini mentali visive.
Rivolto a: Il T.A. favorendo il recupero delle energie, migliora le prestazioni fisiche e mentali. Può quindi essere molto utile a sportivi, studenti, artisti che devono affrontare un'esibizione, professionisti sottoposti a ritmi particolarmente stressanti, ecc.

Sedi

Dove e quando

Inizio Luogo
Consultare
Napoli
Via Caldieri, 140, 80127, Napoli, Italia
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Napoli
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Domande più frequenti

· Requisiti

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Opinioni

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5.0
eccellente
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Opinioni su altri corsi del centro

Corso Base di Formazione al Focusing Attraverso il Metodo Ludoterapia

L
Lucio Luongo
5.0 23/07/2012
Il meglio: Finalmente un programma di apprendimento da esportare anche fuori laboratorio e con molta soddisfazione.
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Corso Base di Formazione al Focusing Attraverso il Metodo Ludoterapia

G
Gennaro Casalino
5.0 17/07/2012
Il meglio: Ho iniziato questo percorso in modo molto scettico, senza aspettarmi nulla, oltre al vivermi una semplice esperienza personale. Non è stato semplice affrontare tutto il percorso formativo: ad un certo punto ho realizzato che non mi bastava più essere presente fisicamente, ma sentivo il bisogno di partecipare anima e corpo ad ogni incontro, mettendomi profondamente in discussione. Non solo ho realizzato un forte riscontro a livello intimo, ma mi ha aiutato moltissimo a comprendere il senso degli "altri" nella mia vita. Grazie alla dualità del corso che ho seguito, che partiva dall'io e giungeva agli "altri", ho scoperto tantissime dinamiche di ascolto - comunicazione che talvolta trascuriamo perché presi da noi stessi. E' un'esperienza che consiglio veramente a chiunque senta il bisogno di mettersi in gioco, di sentirsi protagonista e partecipe con gli altri nella propria vita! La disponibilità e la presenza costante degli organizzatori del corso è di grande sostegno sia per le attività di gruppo, sia per il percorso individuale che inevitabilmente ne scaturisce. Assolutamente un'esperienza indimenticabile...
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Corso Base di Formazione al Focusing Attraverso il Metodo Ludoterapia

G
gabriella bertelli
5.0 10/07/2012
Il meglio: Mi ha dato la possibilità di imparare una tecnica che mi sta aiutando molto nel mio lavoro di counselor
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Programma

Rivolto a tutti coloro che sono esposti per motivi personali e/o lavorativi ad elevati livelli di ansia e di stress, il corso offre ai partecipanti:

1. l’apprendimento del training autogeno e cioè di uno strumento che permette di raggiungere intenzionalmente un piacevole stato di distensione psicofisica che: favorisce il recupero delle energie, migliora le prestazioni fisiche e mentali riduce la percezione del dolore, aiuta ad affrontare meglio situazioni cariche emotivamente;

2. l’impostazione di una corretta respirazione diaframmatica valida alleata per superare spiacevoli momenti d’ansia al fine di ristabilire uno stato di benessere psicofisico e di tranquillità interiore;
3. la sperimentazione di altre tecniche di rilassamento che unite alla musica ed alla rievocazione d’immagini mentali distensive, inducono un senso di pace e serenità.


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