Yoga Creativo

Lo Yoga Creativo è un corso di Yoga attivo per chi vuole muoversi, tenersi in forma e tonificare il corpo. Unisce la pratica dello Yoga Dolce, alla portata di tutti, alla meditazione dinamica e attiva, per ricaricare di energia il corpo e la mente utilizzando i suoni sacri del Mantra. Durante il corso si farà un'esperienza di alcuni esercizi di respirazione Pranayama e di posture dello Yoga insieme a sequenze semplici di danza che si impareranno a gestire ciascuno con il proprio corpo e le proprie possibilità, dove il focus principale sarà concentrato sul respiro e sul rigenerare il Sé, aprendolo a nuove esperienze.