Yoga Nidra: la resilienza con lo yoga del sonno
Corso
Online
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Descrizione
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Tipologia
Corso
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Metodologia
Online
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Ore di lezione
4h
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Inizio
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Lo Yoga Nidra è una particolare forma di meditazione che permetterà al tuo corpo di raggiungere uno stato di piacevole rilassamento, diminuendo così gli stati d’ansia e aiutandoti a dormire meglio.
Il corso Yoga Nidra: la resilienza con lo yoga del sonno è composto da otto pratiche di meditazione, quattro lunghe e quattro brevi, che ti aiuteranno a lasciar andare ogni tensione fisica, sia emotiva che mentale , facendo esperienza della resilienza attraverso la metafora degli elementi della natura.
La fluidità dell’acqua, la trasformazione del fuoco, la leggerezza del vento, la connessione della terra: le ispirazioni di resilienza che troverai in questo corso sono intese come la capacità di stare nel flusso degli eventi e non porre resistenza, migliorando il tuo stile di vita attraverso la pratica quotidiana.
Informazioni importanti
Prezzo per gli utenti Emagister:
Sedi e date
Luogo
Inizio del corso
Inizio del corso
Profilo del corso
✔ Favorire il rilascio delle tensioni fisiche emotive e della mente
✔ Andare oltre ogni forma di controllo
✔ Abbandonarsi a uno stato di resa
✔ Fare esperienza del cambiamento
Il corso è adatto a tutti, dal momento che non sono richiesti requisiti di base.
Opinioni
Successi del Centro
Materie
- Resilienza
- Yoga
- Meditazione
Programma
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