Corso di Aikido

L'Aikido è la più recente tra le Arti Marziali giapponesi, risalente alla prima metà del XX secolo; trae origine dalle molte Arti Marziali principali tradizionali - a mani nude e con armi - delle quali il fondatore, Morihei Ueshiba (1883-1969), fu attento studioso e praticante.

L'Aikido è un'Arte Marziale che chiunque può praticare, indipendentemente da sesso o età, prestanza fisica o esperienze precedenti. L'attività di palestra, inoltre, è sicuramente poco pericolosa: non è previsto di portare colpi a segno, mentre leve articolari e bloccaggi non sono mai "spinti", proprio perché non occorre conseguire alcuna vittoria sul compagno d'allenamento. La preparazione, che precede ogni lezione, si esegue attraverso una respirazione appropriata (che agevola concentrazione mentale, circolazione sanguigna e prontezza di riflessi) ed esercizi fisici specifici (che riscaldano e rilassano muscoli ed articolazioni).