Formazione Insegnanti Qi-gong

Accademia Olos Arti in Movimento
A Carate Brianza

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Informazione importanti

  • Corso
  • Carate brianza
  • Durata:
    3 Anni
Descrizione


Rivolto a: tutti coloro che vogliono approfondire le arti del movimento curativo e della meditazione in movimento.

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Sedi

Dove e quando

Inizio Luogo
Consultare
Carate Brianza
via matteotti 13, 20900, Monza e Brianza, Italia
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Programma

Programma qi-gong

il programma che segue descrive i contenuti dei seminari di qi-gong.
Per sedi e date invitiamo a fare riferimento al calendario annuale che potete richiedere tramite il form contatti. Pur mantenendo questo programma come riferimneto ci riserviamo di poterlo modificare in qualsiasi momento.

Seminario 1 per un totale di 40 h

le basi del qi-gong: percezione del qi e unita',yin e yang,cielo-uomo-terra

teoria:
-premessa e programma triennale
-introduzione al qi-gong
-gli effetti della pratica
-aspetti teorico-pratici
-i tre tesori

pratica:
-il saluto-rituale di apertura della pratica
-esercizi di attivazione dell'energia
-movimenti di base
-grande tonificazione dello yin e dello yang: qi-gong statico
-automassaggio generale
-esercizi di centratura da seduti
-esercizio di rigenerazione da supini

seminario 2 per un totale di 60 h

le basi del qi-gong: i cinque elementi e organi interni,tecniche di purificazione,tonificazione e armonizzazione degli organi.
Sono ripresi gli stessi esercizi del primo seminario ai quali si applicano le tecniche di purificazione e di tonificazione degli organi interni secondo il ciclo wu di controinibizione e del ciclo sheng di generazione.
Saranno inoltre ampliati e approfonditi gli esercizi base appresi durante il primo seminario.

Teoria:
-introduzione alle tecniche di purificazione e tonificazione degli organi interni. Il qi-gong nell'applicazione al lavoro sui cinque elementi.
-piccola circolazione celeste applicazione alle tecniche di purificazione degli organi interni
-applicazione alle tecniche di tonificazione degli organi interni:ciclo di sheng generazione

pratica.
-esercizi di attivazione e risveglio dell'energia
-esercizio base di tonificazione degli organi interni secondo il ciclo shen: automassaggio dele mani,posture e loro concatenamento
-automassaggio generale
-8 pezzi di broccato statici
-esercizio di centratura da seduti
-esercizio di rigenerazione da supini e visualizzazione organi interni

seminario 3 per un totale di 60 h

teoria:
-qi-gong e suoni sacri
-meridiani e percorso dei qi

pratica:
-postura di base wu ji
-saluto e nozione di asse e rettitudine
-movimenti preparatori e regolazione della postura
-il risveglio dell'energia:i rapporti tra la colonna e i tre centri addome ,torace,cranio e la sintonizzazione sui legami articolari
-collo esercizi di scioglimento
-8 pezzi di broccato dinamici

il corso si svolgera' la prima domenica di ogni mese

il costo e' di euro 1200,00 annuali piu' la tessera associativa obbligatoria


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