Formazione Istruttori Yoga Tradizionale

Studio Yoga SatyAnanda
A Alba

1.890 
IVA inc.
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Informazione importanti

  • Corso
  • Livello avanzato
  • Alba
  • 200 ore di lezione
  • Durata:
    12 Mesi
Descrizione

L'Università Popolare Evolutiva è lieta di informare ed erogare il nuovo modulo del Corso in formazione Istruttore Hatha Yoga Tradizionale che si terrà ad Alba (CN) nel periodo 15/10/2016- 11/11/2017 con i docenti Paolo Prunotto e Marina Demaria.

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Sedi

Dove e quando

Inizio Luogo
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Alba
Strada Osteria, 19, 12051, Cuneo, Italia
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Domande più frequenti

· Quali sono gli obiettivi del corso?

Il percorso di formazione proposto ha lo scopo di fornire un bagaglio tecnico e culturale dello Yoga sia come approfondimento della conoscenza dei diversi aspetti di tale disciplina, sia come crescita personale, sia come preparazione all’insegnamento. In tal senso le materie insegnate e le ore di formazione pratica, in accordo con lo standard europeo, non si limitano soltanto ad una mera conoscenza tecnica e teorica dei fondamenti dello Yoga, ma offrono ampi spunti di riflessione nell’ottica di una propria crescita ed evoluzione personale. L’obiettivo del corso è di formare docenti preparati nei diversi aspetti di questa disciplina tradizionale, con una solida base di conoscenze teoriche, una buona padronanza delle tecniche psicofisiche e una sicura metodologia della didattica. Ogni lezione è composta da sessioni di studio e di sperimentazione pratica delle materie trattate aprendo l’esplorazione ai diversi aspetti e punti di vista delle diverse tradizioni. Ogni allievo verrà seguito nei suoi progressi e guidato nel suo percorso didattico.

· A chi è diretto?

Il corso è rivolto a persone maggiorenni che abbiano maturato una conoscenza di base dello yoga e un periodo di pratica pregressa di almeno due anni. E’ richiesto altresì, un titolo di studio di licenza superiore e garantire una pratica settimanale certificata. E’ previsto un colloquio preliminare sostenuto con i docenti della formazione (MARINA DEMARIA e PAOLO PRUNOTTO) e alla fine del corso i partecipanti dovranno sostenere una prova di esame per potere conseguire l’attestato di Istruttore di Yoga.

· Titolo

Attestato Nazionale ASI - CONI

· Quali saranno i passi successivi alla richiesta di informazioni?

Verrete contattati per il colloquio di ammissione al corso, che per i più lontani potrà essere telefonico.

Cosa impari in questo corso?

Yoga
Meditazione
Pranayama
Asana

Professori

Marina Demaria
Marina Demaria
Insefgnante Yoga

Ha esplorato i diversi aspetti della conoscenza approfondendo lo Hatha Yoga, Yoga Tradizionale, l'Ayurveda, il Tantra, vari aspetti della meditazione e discipline olistiche (Reiki, Pranic Healing, massaggio ayurvedico, costellazioni famigliari) per l'integrazione di corpo e mente. Diplomata presso l'Isyco (Istituto per lo studio dello Yoga e della cultura orientale) con il Patrocinio dell'Università di Torino, si è avvicinata a questa disciplina nel 1996 frequentando corsi post formazione e di perfezionamento con diversi insegnanti occidentali (tra cui Aurelia De Benedetti )

Paolo Prunotto
Paolo Prunotto
Insegnante Yoga

Pratica dal 1996 il metodo Ananda Yoga (P. Yogananda) e la meditazione Kriya, seguendo gli insegnamenti di numerosi maestri occidentali ed orientali e diplomandosi nel 2001. Approfondisce diversi aspetti dello yoga, aprendosi anche ad altri punti di vista e tradizioni, tra cui il metodo Satyananda, perfezionandosi nello Hatha Yoga tradizionale e lo yoga tantrico tibetano. La sua ricerca si avvale di diversi approcci olistici per aiutare le persone a raggiungere un miglior benessere psicofisico. Dal 2008 studia la filosofia buddista Mahayana, la meditazione,

Programma


Asana: Gli asana, le "posture" dello Yoga, verranno prima di tutto praticati, sperimentati e successivamente studiati e analizzati in modo dettagliato prendendo come punto di partenza i testi tradizionali. Posizione sedute, in piedi, sdraiate, di allungamento anteriore, posteriore, laterale e di torsione, posizioni di equilibrio e capovolte verranno prese in esame dalla preparazione attraverso esercizi introduttivi, all'esecuzione, alle varianti; verrà suggerita una progressione e gli accorgimenti tecnici utili affinchè ogni persona possa fruire dei benefici degli asana, compatibilmente con le diverse esigenze e possibilità individuali.Bandha: I banda possono essere tradotti come "legame" o "blocco", particolari tecniche che hanno effetti a livello fisiologico e mentale, praticati indipendentemente o associati all'esecuzione degli asana.Mudra: significa "sigillo" o "gesto". Nello Yoga si tratta di un gesto simbolico fatto con le mani o con il corpo (asana mudra), che produce effetti sottili con una particolare azione sulla mente.Pranayama: la scienza del respiro. Il termine è l'unione di due parole fortemente significative: "prana", origine e somma di tutte le energie dell'Universo e "ayama", controllare, padroneggiare. Non va dunque considerato un semplice esercizio respiratorio, anche se il punto di partenza per la sua pratica è il miglioramento della respirazione stessa, imperfetta nelle maggior parte delle persone. In questo corso verranno presi in esame il significato e scopi del Pranayama, relazione tra respiro e stati d'animo, relazione con le tecniche purificatorie, i principali pranayama classici.Anatomia e fisiologia dell'attività motoria: le conoscenze anatomiche e soprattutto fisiologiche degli apparati del corpo umano al fine di essere consapevoli, durante il movimento, del funzionamento del corpo nel suo insieme, dentro e fuori.Fisiologia sottile: il corpo umano è lo strumento unico e fondamentale per sperimentare fino a livello trascendente il sistema di energie che compongono la realtà e il nostro essere (energia sessuale, fisica, psichica, emozionale, sentimentale, relazionale, percettiva ecc.), perciò una cura ed un unione profonda con il nostro corpo è fondamentale per una crescita umana e spirituale. Cenni generali di fisiologia dello yoga, delle singole posizioni, del sistema nervoso, della meditazione. Le "nadi", i "cakra". Ayurveda: cenni generali sulle costituzioni vata, pitta e kapha. Verranno suggerite pratiche secondo la propria costituzione ayurvedica.Shatkarman: le tecniche di purificazione del corpo. Dopo un'introduzione generale alle pratiche degli shatkarman, verranno affrontate le tecniche di purificazione con attenzione alla teoria e alla pratica. Pulizia della lingua e denti (dhauli),pulizia delle cavità nasali (jala neti), pulizia della parte addominale (sara-kriya) e cenni(solo teoria) di altre pratiche.Yoga Nidra e tecniche di rilassamento: Yoga Nidra o "il sonno dello yogi", è uno stato di coscienza in cui mente e corpo non esercitano più la loro interferenza. Questo metodo di origine tantrica, viene proposto secondo le tecniche sviluppate dal Guru Satyananda Saraswati. Verranno inoltre presentate tecniche di rilassamento di corpo e mente e visualizzazioni creative per terminare una pratica di asana.Mantra: Il termine Mantra nasce dall’unione tra le parole sanscrite “manas” ovvero mente e “trayati” che vuol dire liberare. Il Mantra in sostanza è un suono che permette alla mente di liberarsi dei pensieri. In particolare si tratta di una formula espressa con una o più sillabe, o lettere o frasi, generalmente in sanscrito, che vengono ripetute per un certo numero di volte (Namasmarana) in modo da ottenere uno specifico effetto che si manifesta al livello mentale oltre che fisico ed energetico.Tecniche di concentrazioneMeditazione: é il fine ultimo della pratica dello Yoga, "l'ottavo petalo" o stadio descritto dal saggio Patanjali. Studio e pratica delle principali tecniche meditative, in particolar modo della meditazione Vipassana e del Tantra.Deontologia e didattica dell'insegnamento: la didattica si propone di mettere l'allievo in condizione di fare una sintesi e di integrare i concetti che apprende nelle varie discipline e di farli propri; la capacità di orientarsi tra i vari metodi di insegnamento, come strutturare una lezione di hatha-yoga, come strutturare e condurre una sequenza di asana, professionalità e deontologia dell'insegnante di yoga.

Ulteriori informazioni

Le quote del corso possono essere suddivise  in 4 rate

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