Hatha Yoga

L'Albero dello Yoga
A Matassino,Reggello

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  • Corso
  • Matassino,reggello
  • 1 ora di lezione
Descrizione

Obiettivo del corso: I Corsi aiutano a ritrovare un benessere non solo fisico ma sopratutto mentale.
Rivolto a: I corsi sono rivolti a tutti a qualunque età.

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Matassino,Reggello
via della libertà 63, 50066, Firenze, Italia
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Domande più frequenti

· Requisiti

Da consultare con il centro

Programma

La radice del termine (yui) significa "unire"

L'Hatha Yoga è quel che unisce.

L’Hatha Yoga è composto da sette parti:

1) SATKARMAN (6 atti purificatori):
1) Neti, pulizia narici, 2) Dhauti, pulizia degli organi interni con acqua salata, 3) Bhasti , pulizia dell’intestino crasso, aspirazione dell’acqua dal retto, 4) Trataka, purificazione dello sguardo e della mente attraverso la fissazione di un punto o di una fiammella, 5) Nauli, purificazione del plesso solare attraverso la produzione di calore vitale, 6) Kapalabhati, purificazione delle nadi .
2) ASANA (posizioni)
3) BANDHA (contrazioni, chiusura, sigillo)
4) MUDRA (gesti)
5) PRANAYAMA (controllo del respiro)
6) DHYANA (concentrazione, meditazione su un punto)
7) SAMADHI (particolare stadio di meditazione durante il quale ogni differenza tra colui che pensa, l’oggetto meditato e il pensiero stesso viene meno).

Obbiettivo di questa disciplina è l'unione di ogni dualità.L'Hatha yoga è lo yoga dello sforzo erculeo che mira al risveglio nel propio corpo fisico,ma non lo scopo ultimo.

Si impara a pensare con il propio corpo e lo si rende puro pensiero.

L'Hatha Yoga può essere praticato da chiunque,è una disciplina psicosomatica unica nel suo genere,di un efficacia senza pari,insuperabile.

I Corsi sono settimanali ,si può frequentare una o due o tre volte a settimana ,senza obbligo di fasce orarie imposte.

Gli orari sono:

Lunedì e Giovedì dalle ore 10,00 alle ore 11,00 o dalle ore 18,45 alle ore 19,45

Martedì e Venerdì dalle 18,45 alle ore 19,45 o dalle 20,00 alle ore 21,00

La prima prova è gratuita


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