Istruttore di Ginnastica Funzionale I° Livello

Università Popolare dell' Educazione Ginnica e Sportiva
A Milano

301-500
Vuoi parlare del corso con un consulente?
Confronta questo corso con altri simili
Leggi tutto

Informazione importanti

  • Corso
  • Milano
  • 16 ore di lezione
Descrizione


Rivolto a: Tutti, vedi dettagli sul sito ufficiale.

Informazione importanti
Sedi

Dove e quando

Inizio Luogo
Consultare
Milano
Milano, Italia
Visualizza mappa

Cosa impari in questo corso?

Ginnastica
Ginnastica sportiva

Programma

Anatomia funzionale (ossa, tendini, muscoli e
legamenti)

fisiologia del movimento

leve, piani e assi

cos’e’ il functional training

le qualita’ fisiche allenabili nel functional
training

possibilita’ di impiego del functional
training: in palestra o all’aperto

principi di base che regolano il functional
training

a chi e’ adatto il functional training?

functional training circuit, esercizi di riscaldamento

gli esercizi del functional training con
l’utilizzo di:

  • kettlebell
  • allenamento in sospensione
  • funi ( da nave e da salto)
  • med ball
  • parallele
  • sbarra
  • ab roller
  • elastici
  • step

corpo libero


Confronta questo corso con altri simili
Leggi tutto