Istruttore fitness e sala pesi

Studio Fitness
A Casoria

486 
IVA Esente
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Informazione importanti

  • Corso
  • Livello base
  • Casoria
  • 60 ore di lezione
  • Durata:
    1 Mese
  • Stage / Tirocinio
Descrizione

Questo corso (riconosciuto dall'AICS, ente di promozione sportiva accreditato dal CONI) è diretto a tutte quelle persone che vogliono lavorare nel settore del fitness in maniera seria e professionale.
Il corso prevede una parte di lezione in aula e una parte di stage formativo direttamente in palestra per toccare con mano le conoscenze teoriche apprese in classe.
L'obiettivo principale è quello di formare un istruttore di fitness completo, che abbia delle conoscenze di base circa tutte le tematiche riguardanti questo lavoro.

Informazione importanti

Fondo interprofesionale: Corso finanziato Fondo interprofesionale

Sedi

Dove e quando

Inizio Luogo
Consultare
Casoria
Napoli, Italia
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Domande più frequenti

· Requisiti

18 anni di età

Cosa impari in questo corso?

Pesi
Fitness
Istruttore di fitness
Istruttore sala pesi

Programma

-Cenni di anatomia;

-Cenni di anatomia funzionale;

-Principi base di biomeccanica applicata agli esercizi;
- Fisiologia di base: supercompensazione , tipi di contrazione (isotonica e isometrica);

-Allenamento aerobico e allenamento anaerobico;

-Cardiofitness;
- Esercizi con manubri, bilancieri e macchine isotoniche;

-Prevenzione degli infortuni con sovraccarichi;
- Principi base della teoria dell’allenamento;

- Cenni sull'alimentazione per la massa e per la definizione.
- Pericolo doping e gravi danni alla salute;
- Cenni di psicologia nella pratica del fitness;
- Cenni di primo soccorso;

-L’approccio al cliente;

-Definizione degli obiettivi;

-I programmi di allenamento e la compilazione delle schede;

-Assistenza al cliete;