Training di Assertività

Studio Associato Hfc - Human Factor Consulting
A Roma

180 
IVA inc.
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Informazione importanti

  • Seminario
  • Roma
  • 16 ore di lezione
Descrizione

Obiettivo del corso: Si acquisiscono competenze pratiche: ad. es. si impara ad incrementare il controllo di sé e della propria ansia, comunicando con sicurezza ed efficacia. Ancora si impara a costruire una buona immagine di sè e a "dire di no" senza sensi di colpa, a gestire le critiche negative e rifiutare una richiesta o proposta che non si condivide.
Rivolto a: Tutti coloro che sono stanchi di sentirsi "calpestati" dalle altrui esigenze e vogliono scoprire le proprie potenzialità per essere finalmente vincenti e sicuri di sè.

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Sedi

Dove e quando

Inizio Luogo
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Roma
VIA F. B. RASTRELLI, 70, 00128, Roma, Italia
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Domande più frequenti

· Requisiti

E' obbligatoria la prenotazione. Si consiglia di contattare la segreteria dello Studio HFC.

Programma

Il Training d'Assertività consente di apprendere sia dal punto di vista teorico che pratico abilità sociali che favoriscono la gestione di relazioni interpersonali.
Una volta acquisiti i modelli di comportamento più funzionali questi possono essere adattati alle diverse situazioni che si presentano in ambito personale o lavorativo.
Alcuni temi che saranno affrontati e su cui si lavorerà in gruppo:

  • Come si apprendono i comportamenti (apprendimento per imitazione)
  • I copioni e gli schemi che acquisiamo nel biberon
  • La comunicazione e il comportamento passivo, aggressivo e assertivo
  • Gli stereotipi sociali (maschile/femminile, ruolo e identità)
  • Le tecniche di controllo dell'ansia e qualche stratagemma tascabile
  • Le risposte non verbali (contatto visivo o oculare, la mimica, la postura, la prossemica, il proprio spazio, il contatto corporeo, tono e volume della voce, la gestualità)
  • Le risposte verbali: come comunicare in modo efficace senza farsi troppo male.Imparare a prendersi tempo, spazio, pause.
  • Imparare a sopportare il silenzio
  • Fare e ricevere critiche costruttive
  • Fare e ricevere complimenti

In linea generale si lavorerà con esercizi pratici, simulazioni e lavori in piccoli gruppi sulla gestione efficace di situazioni sociali, professionali o personali, nel rispetto di noi stessi e dell'altro. Inoltre, dopo il corso sono a disposizione di ogni allievo 2 ore di coaching individuale a distanza.

E' importante comprendere le ragioni che spingono noi e gli altri ad agire in un determinato modo, come punto di partenza per migliorare le nostre relazioni. L'obiettivo di questo seminario è quello di offrire una maggiore scelta, valutando nuove risposte da parte del soggetto, per trovare quella o quelle che meglio si addicono alla propria personale situazione di vita.

DATE
La prossima edizione è prevista per ottobre 2009.
E' possibile anche effettuare un training individuale a richiesta.
Sono previsti sconti presentando il tesserino universitario.

Ulteriori informazioni

Stage: No
Alunni per classe: 15

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