Yoga e Gravidanza

Scuola di Yoga Rhamni
A Gallarate

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  • Corso
  • Gallarate
  • Durata:
    1 Anno
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Gallarate
CORSO SEMPIONE 11, 21013, Varese, Italia
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Programma

Yoga per gestanti Hatha, Vini e Kriyayoga, Pranayama, tecniche di rilassamento/concentrazione e visualizzazioni per preparare serenamente il parto e la nascita del bambino. Aiutare ad affrontare il periodo della gestazione, che porta notevoli cambiamenti sul piano fisico ed emotivo e il parto in modo stabile e sereno, instaurando nella futura mamma una forza tranquilla, solidità ed equilibrio. Inoltre durante le lezioni si preparerà la muscolatura del pavimento pelvico aiutando la donna a rimanere consapevole, a mantenere il controllo e a restare in contatto con il suo bambino.


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