Yoga e Meditazione

I nostri incontri di meditazione servono a ritrovare il proprio equilibrio del corpo, della mente e dello spirito.

Allontaniamo tutto il caos del mondo esterno, ritroviamo calma e tranquillità.

Dopo un'intera giornata di faccende, responsabilità, doveri, problemi, l'imprevedibilità degli eventi che ci creano stress finalmente possiamo entrare in un luogo sereno, chiudere la porta ed ascoltare il silenzio, seguire il nostro Maestro che ci prende per mano e ci porta nel giardino della nostra vita pieno di colori, suoni, odori così entriamo in una nuova dimensione in contatto solo con noi stessi provando solo emozioni positive, sensazioni di leggerezza, allegria, serenità.

Questa è una delle possibilità che ci offrono i nostri incontri meditativi.

Possiamo quindi controllare la nostra mente ad un livello mai avuto prima raggiungendo un alto grado di consapevolezza del nostro corpo e della nostra mente.