Yoga Nidra

Ki Centro Studi Yoga e Discipline Orientali
A Genova

40 
IVA inc.
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Informazione importanti

  • Corso
  • Genova
  • Durata:
    4 Settimane
Descrizione

Obiettivo del corso: Yoga Nidra è un metodo sistematico per indurre il completo rilassamento muscolare, emozionale e mentale. Aiuta a liberare le proprie tensioni interne e ad aumentare le proprie capacità di rilassamento psicofisico e di concentrazione. Yoga Nidra si è dimostrato utile in caso di insonnia, stress, stanchezza, recupero delle proprie energie. Il corso si svolge una volta la settimana, ogni lezione ha una durata di 60 minuti.
Rivolto a: tutti coloro che desiderano recuperare le proprie energie praticando tecniche dolci di scioglimento di preparazione alla respirazione e al rilassamento guidato.

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Sedi

Dove e quando

Inizio Luogo
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Genova
Via Galata, 33, 16100, Genova, Italia
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Domande più frequenti

· Requisiti

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Programma

E' un metodo sistematico per indurre il completo rilassamento muscolare, emozionale e mentale.

Aiuta a liberare le proprie tensioni interne e ad aumentare le proprie capacità di rilassamento psicofisico e di concentrazione.
Yoga Nidra si è dimostrato utile in caso di insonnia, stress, stanchezza, recupero delle proprie energie.
Il corso si svolge una volta la settimana, ogni lezione ha durata di 60 minuti.

Durante le lezioni si insegnano tecniche di respirazione e di rilassamento guidato volte a liberare le proprie tensioni interne e all'apprendimento della tecnica per l'autorilassamento fisico e mentale.


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