Corsi Associazione Artistico Culturale Sportiva il Cortile

...e la mente ed eleva lo spirito..." Joseph Pilates. Rivolto a: Tutti. Pilates è stato creato da H.J.Pilates come ginnastica riabilitativa, prendendo il nome di Contrology... Impara:: Ginnastica posturale, La muscolatura addominale profonda. Tonifica, Con un' attenzione in più al respiro...

...Danza spontanea, imprevedibile, basata sul rispetto e sull'ascolto. Permette, superando gli schemi tradizionali, di sperimentare nuovi modi di espressione attraverso il movimento... Impara:: Tai Chi, Danza contemporanea, Si educa al peso...

...altri più confortevoli ed efficaci. Non si pone come una tecnica da apprendere, ma come una impostazione di pensiero nella quale l'accento non viene messo... Impara:: Non imitando un modello esterno, Ma adeguandosi ai propri limiti e possibilità, La Flessibilità...

...limitrofi Teatro come gioco espressivo, come possibilità di sperimentare il linguaggio del corpo, la voce, la gestione dello spazio, sviluppando consapevolezza...

...la ricerca dell'armonia tra gli opposti (yin – yang) ed il contatto con l'energia vitale (chi) che è alla base dell'universo. La pratica del Tai Chi Chuan... Impara:: Alla vitalità complessiva dell'organismo, All'armonia dei movimenti, Alla sicurezza di sé...

...La forma del ventaglio trae dalle sue caratteristiche principali il massimo. Nella forma del ventaglio i movimenti sono sempre fluidi e morbidi ma... Impara:: Per arrivare all'energia interna, Tai Chi Chuan...

...di allenamento da lui pensata proprio per questo tempo che stiamo vivendo.L’intento di questa pratica, che prende dal Tai Chi Chuan e dal Qi Gong è di... Impara:: Qi gong, Tai Chi Chuan, Sistema immunitario...

...online o dal vivo. Anche se da soli, non si è da soli, c'è un collegamento ed una relazione con gli altri. Anziché subirne il limite, abbiamo voluto trasformare... Impara:: Spettacolo all'aperto, Arte scenica, Contact improvisation...

...e approfondire alcuni principi senza andare in coreografia. Avvicinarsi al proprio corpo ed alla sua poesia nella danza grazie a spunti personali di... Impara:: Contact improvisation, Contatto fisico, Proprio spazio...

...attraverso un intenso lavoro corpore La Conferenza 5 dicembre “PRACTICE: UNO SGUARDO DALL’INTERNO, 40 ANNI DI DANZA DI IMPROVVISAZIONE” (al D.i.D...

...di questa disciplina è quello di coinvolgere il maggior numero possibile di muscoli e, di conseguenza, aumentare il dispendio energetico a parità di velocità... Impara:: Offre un modo facile, Rafforza braccia e spalle, Fa bene al cuore e circolazione...