Metodo Feldenkrais (R)

Metodo Feldenkrais® (corso annuale condotto da Laura Banfi, Nadia Fiorentino)

Il metodo Feldenkrais® porta a migliorare l'organizzazione motoria, la flessibilità, la funzionalità articolare, la coordinazione e la concentrazione favorendo così l'eliminazione di blocchi, rigidità, dolori fisici e tensioni psichiche. E' un sistema educativo che attraverso semplici esercizi corporei stimola la capacità di apprendere, cambiare e migliorare. Utilizza l'ascolto e l'osservazione di se stessi in movimento per rendere consapevoli dei propri schemi d'azione e per farne scoprire altri più confortevoli ed efficaci.
Non si pone come una tecnica da apprendere, ma come una impostazione di pensiero nella quale l'accento non viene messo sul "che cosa fai" ma sul "come lo fai".
Stimola una profonda integrazione tra movimento, sensazioni, sentimento e pensiero. Il metodo Feldenkrais® si rivolge a tutti. Viene utilizzato da atleti, danzatori e musicisti per raffinare la qualità del lavoro; da chi ha bisogno di recuperare funzionalità compromesse da traumi; e infine da tutti coloro che desiderano conoscere se stessi attraverso il movimento. Il benessere della persona nasce da una riconciliazione corpo-mente, raggiungibile attraverso la consapevolezza di sé, non imitando un modello esterno, ma adeguandosi ai propri limiti e possibilità.