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Con questo corso di training Autogeno della dr.ssa Sala ho imparato a e a gestire la mia ansia e le mie paure, specialmente la paura di sentirmi da sola. Eseguo quotidianamente gli esercizi e mi sento bene.
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...autogeno per il fisico e la mente, utili per controllare lo stress e gestire le emozioni. Si imparerà a respirare correttamente nelle attività quotidiane... Impara:: Tecniche di rilassamento, Cura del corpo, Training autogeno...
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