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...riconoscere le proprie emozioni e i propri pensieri, così come verranno spiegati i 7 pilastri della Mindfulness: il Non giudizio, la Pazienza...
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Bellissimo questo corso! Ringrazio i Tutor sempre disponibili.
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...mentali e di respirazione La tecnica prevede esercizi di rilassamento dinamico e di attivazione del corpo e della mente, che hanno l’obiettivo di rinforzare... Impara:: Rilassamento dinamico, Tecniche di formazione, Disturbi alimentari...
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